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破滅思考（恐怖と混乱）
前の記事では取り乱してしまってすいませんでした。一応、今は冷静になれています。で、今回の破滅思考で学んだことがあります。私が破滅思考に囚われるのは、決まって頓服が切れている時に起こることが多いです。なので、頓服を切らさず飲めば、破滅思考も出ず常時好調でいられるかもしれません。ただ、まだ分かりません。とりあえず破滅思考のパターンは少し見えたのでそれに対して対策を講じていますが、それでも破滅思考になったらどうしようという不安があります。
まあ、様子見です。
