第78話 自転車は痩せない
もうね、自転車では痩せません。
いいえ、痩せるのです、普通は。おれごんの努力が足りない。あるいは摂取するカロリーが上回っている。ですからどんなに自転車を漕いでも、いつまでも体重が変わらない。
本来は食事制限と組み合わせたらよいのです。でもそれは苦痛をともなう。ただでさえ嫌いな運動などをしているんです、食べ物くらいは楽しみたい。しかしそれを続けるからいつまでも同じ体重。
自転車を始めてからすでに１年と半分。ここらで見切りを。
一念発起です。
ジョギングを始めました。自転車よりも強度の高い運動に手を出した。これまで１年以上ものあいだ鍛えつづけてきた太ももです、ジョギング程度なにするものぞ。
いやあ、ひざがガクガク！
初日の翌日など子鹿のようでございました。おみそれいたしました、ジョギングパイセン、チィーッス！
サドルに全体重を支えてもらい、ペダルの重さぶんだけ踏みこんでいただけのおれごん。いざ自分のウン十キロを前へすばやく進めようとしたら重いこと重いこと。ふくらはぎと太ももは万全、しかしひざ、すね、足の甲、足のゆびなどが悲鳴を。
今は、痛めては元も子もないと休み休み続けているところです。ようやくひざが慣れてきました。
何度も往復するので、人家の少ない、迷惑にならないルートを選んだのですが、これがまたアップダウンの激しい。終始上り、引き返せば終始の下り。自転車で鍛えてきたはずの心肺はあまりにも役立たず。休み休み走っています。
でもいいじゃないですか、これほどつらいのなら痩せられるはず……！
続けてみましょう、せめて春まで。暑くて走れなくなるまで続けたなら、ついに体重へ好影響があらわれるはず。
それを楽しみに、スマホから音楽を鳴らして。今日も走ります。
スタートは１往復だけ２０分。今は３往復４５分。ゆくゆくは４往復１時間未満を目指して。体重は１０キロ減！
どうにか、ベルトがダメになる前に。
