ノロウイルス
たまにお邪魔するブログをのぞいたら、管理人さんがノロウイルスにやられていました。
吐き気や下痢、熱がすごい事になるんですよね、感染力が強いし。五日ぐらいで熱は下がるけど、その間ずっと吐き続けるので、弱っている人や、体力のない小さな子供、お年よりは、命にかかわるという。
で、予防用のハーブと、ドリンクの作り方をアップしておきます。
●ノロウイルス予防に有効なもの
シソ科のハーブ
ショウガ
柑橘類
ショウガは吐き気を抑えます。殺菌力もある。
シソ科のハーブは、代表的なものがペパーミント。殺菌力が高い。オレガノも、ノロウイルスにはかなり有効みたいです。ピザによくかかってる、ほろ苦い香辛料。
柑橘類は、レモンやゆず、みかんなど。ビタミンが免疫を上げます。
オレガノは、ちょっと大きなスーパーに行けば、香辛料のコーナーにあります。トマトやじゃがいも、チーズと合います。コショウみたいにぱらっと入れて下さい。
ペパーミントは、ハーブ茶のコーナーでティーバッグを探すか、ハーブ屋さんで計り売りのを買ってくるか、ですね。ネットで通販もしてくれます。同じミントでも、スペアミントは味が柔らかめなので、刺激が苦手な人はそちらをどうぞ。
●予防ドリンクの作り方
材料
ミントのティーバッグ二個、もしくはドライのミント5グラム
ゆず茶
すりおろしたショウガ
熱湯
1.急須にミントのティーバッグを二個入れる。計り売りのミントの場合、大さじ一杯半ぐらい。
2.湯を注ぐ。三分むらす。
3.カップに、すりおろしたショウガとゆず茶を、こさじ一ずつ入れておく。
4.むらしたミント茶を、カップに注ぎ、ゆず茶とショウガを溶かして飲む。
ゆず茶でかなり甘くなります。甘いのが苦手な人は、マーマレードや、レモンとハチミツに変えて下さい。
なお、ノロウイルスに罹患してしまった場合も、ショウガが吐き気を抑え、ミントがウイルスの活動を弱めてくれるので、飲むと楽になります。
2010年12月28日
