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２０１２．０２．０４【最後の外泊】 《外泊（自宅泊）でテンションうｐ》
この日の雑記は、自宅に帰っていろいろ作業をしているせいかそんなに文字数は書いていません。
とりあえず、昨夜の睡眠状況を
２０：３０ 服薬
２１：３０ には、落ちる
０：１５ 中途覚醒。アモバンとリスペリドンを追加
６：００ 朝までぐっすり。年かさの看護師に起こされる。
１４：００
病院を出発して、 重い荷物を担いでスーパーＴでカレーと豚肉を購入。
帰宅して洗濯機を回して、布団を干して掃除機をかけて、再度買い物巡り。
スーパーＳでだしの素、豆腐、ブロッコリー、ネギ、生餃子を買って、激安市場で白菜を１玉購入。
買い物全体の金額が２，２００円ほど。冷蔵庫のストックと会わせると１０日分くらいの食料がある目論見だ。おかずの材料代が結構かかってるかなーと思ったけど、約２週間分で１万円もいっていない。食費は月に28,000～30,000円（米別）で済みそうだ。
1ヶ月あたり米を15キログラム食べるとしても5,000円いかない。30,000円あればおつりが来るレベルだ。
1食あたり300円程度。牛丼一杯程度の金額で腹一杯食べられる。
取り合えず、今晩の献立予定。
ごはん、スープ餃子、チキンステーキ、付け合わせのゆでジャガ・ゆで人参、白菜千切り、アボカド、トマト、白菜おひたし。 うん！ご馳走だ！
１３：２５
あまりにも暇なので、「うつ」の感じを自分のものにしてみるテスト・
鬱 鬱 鬱 ←２６画もある!
「うつ」 ←３画しかない！
そりゃあ、医療関係者が「うつ」と書いたり表示したりするわけだ。
次の日は、社会復帰に向けていろいろ動きます。
