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２０１２．０１．３１【タイトルが思いつかない】

二日分、合わせて書いちゃおうかなと思ったんだけど、次の日の内容が結構長いから短くても投稿です。

５：０５

　昨夜の睡眠記録

　２０：３０　　服薬。

　２１：００　　ちょい過ぎに落ちる。

　２２：００　　ほんの少しだけ中途覚醒。

　　１：３０　　中途、小用、すぐ寝る。

　　４：３０　　中途にしようかと思ったが、考え直して起床。

１４：００

　今日の午前中はグループミーティングのあとに外出をして自宅へ。

「アルコールの正体」　「決意表明」　「基本方針」　を書いてクリアケースに入れたものをどこか似なくしてしまった。おそらく自宅だろう。明日もまた　「町内外出」　で確認してみよう。

○明日の外出でやること

　①水道管の確認、自分流　「断酒心得」　の有無確認

　②「断酒ノート」　の　「卒業論文」　下書きをコピー。

　③「断酒心得」　が見つからなければ、Ｂ６かＡ６のケース購入。

　④乾燥ワカメの購入。

この日だけ見ると、暇人ですね。

いま現在仕事に追われるようになってしまうと、この暇人やっていた時期が懐かしくなったりします。