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２０１２．０１．３０【入院生活のまとめに向けて】その３《久里浜式②》

短いですけど、ひとつひとつ。

久里浜式認知行動療法ステージ８

『卒業論文』下書き

（２）お酒によっていろいろな問題が生じたにもかかわらず、なぜ飲酒を続けてしまったのでしょうか。飲酒を続けていた（あるいは続けてしまった）

「あなたの考え。理由」

を3つ以上箇条書きにしてください（ステージ3を参考に）

○ああ、また始まってしまった。酒は今日でやめて明日は仕事に行かなくては。

○昨日も今日も休んでしまった。土・日は休みだから酒を抜いて来週は仕事に行かなきゃ。

○派遣会社からの電話に出ないでしまった。クビだろうな。けど、まあいいや。

○仕事もクビなったし、もうどうでもいいや。飲んで寝ている間は難しいことを考えなくてすむ。

○こんなふうに連続飲酒などしている自分は世の中に不必要な人間に違いない。

○どこでどうやって死んでやろうか。