２０１２．０１．０９ 【超暇人雑記】その三
自己分析をしてみたら気分が落ちてしまったので、気分転換をはかります。
自分を掘り下げてみたら、やっぱり気分が落ちてしまった。
過去の回想はどうしても自罰的、自虐的になりやすい。どうせプログラムでほじくり返されるんだから、今からわざわざ自分でえぐることもなかろう。
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今度の休日の予定でも考えてみるか。今回の連休は暇でしょうがないが、これは身体を休めて体力を回復させるため。ここは病院でホテルや保養所ではないのだ。病院なんだからいろんな症状の患者がいて、いろんな状態の人がいるのだ。
外科や内科に入院したとして、周囲の人の病状や症状を気にするか？いやしない。それと同じことをすれば良いだけのこと。
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一四日と一五日は九時から一六時の外出にしよう。
一四日は洗濯と台所清掃。台所清掃はなかなか気が進まないけど、実働は二時間もあればキレイになるだろ。
んで、昼メシ。茶の間は汚いから外食にしよう。贅沢に近所のラーメン屋で腹一杯に食べよう。帰ったら六畳間の片付けだ。たいしたことないからすぐ終わる。そうこうしてるうちに一五時近くになるから病院へ戻ろう。これで一四日は終わりだ。
一五日も九時から一六時の外出にしよう。
自宅に着いたら洗濯機を回そう。天気が良ければ布団も干そう。前日の洗濯物を片付けよう。洗濯機が回ってる間に茶の間を片付けよう。ペットボトルで気が重くなるけど、多めに見積もってもペットボトルで一時間、ゴミを拾ってまとめて一時間、さあ、昼メシだ。自宅で、といきたいところだが、食器洗いまで手が回ってないからまた外食だ。
また近所のラーメン屋か、それともソバ屋か。そのときの気分でいいだろう。帰ったらとりあえず一服して、食器を片付けよう。せっかくそろえた食器だ。永く使ってやろう。
そうこうしてるうちに、そら一五時近くなる。シャワーを浴びてさっぱりして、布団を取り込んでスーパーに寄って病院に戻ろう。
目標は二一日から二二日にかけて外泊できるように環境を整備することだけど、仕事じゃないから無理ならしゃーない。次回も外出で今回の続きをすればいいのだ。
とりあえず今回の予定はこんなもん。
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良かった。気が紛れた。
過去を振り返るより未来を見る方が気が楽だな。就職とか人生を考えるときが重くなるけど、自分は何もできないわけじゃないんだよな。建設以外何ができるかわからなくて悩んでいるだけなのかも。
理解不能な人のことを考えるのはやめよう。
たぶんどんな心理学者を連れてきても理解不能だろうから。内科なんかで死の宣告を受けて錯乱状態になってるとかならまだ話はわかるが、ここの人らは 脳がブッ壊れてるからわからない。
一二時〇五分
昼食完了。まさか病院でカツ丼が食えるとは思わなかった。しかも結構美味。
一四時一〇分
ふと煙草のことについて考えた。煙草吸いたさに外泊する？連中が多いが、自分は吸わないなら吸わないでいられるということ。
酒も飲まないなら飲まないでいられるのに、スイッチが入るとアウトなんだよな。
脳が壊れた。というより配線のつなぎ間違えか、その回路だけだショートしていると考えれば妥当なのかも。今ならまだ引き返せる。脳全体が過電流で焼ける前に。社会復帰しなければ。
一四時三〇分
この三連休は養生のため、閉鎖でＯＫと最初は思った。どうせ内科に入院したって禁飲食の上、一日中点滴でベッドに縛られるのだから同じことだ。やることがあるだけ精神科のアルコール病棟の方がいい。
内科じゃお酒はやめられない。精神安定剤も弱くてとんちんかんなのしか出してくれないし。やっぱり餅は餅屋だね。とりあえず気分は安定してるし、夜もなんとか眠れているし。
一六時三〇分
Ｔ看護師に栗は益城認知行動療法のプリントをいただいてステージ二，三をやってみた。案の定過去をほじくり返す作業でしんどかったけど、次に進むにはやるしかあるまい。
時間がたつのが遅いときは書き物をするに限るな。考えやそのときに感じたことを頭の中で文章にして、書く。書くときも感じを思い出すのに脳の別分野を使うし、書けば指先のリハビリにもなる。大して上手な字でもないがな。
明日はアルコール患者はグループミーティングがあるそうな。自己紹介ぐらいにとどめておくか。どんな人らかもわからないしな。
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Ｏｈ……。ついにノート一三ページ目だよ。精神科の休日ってのは本当に暇だな。まあ、今は静養して自分の精神を落ち着ける時。入院できたということと薬のおかげで今はイライラも大きな不安もない。夜もなんとか眠れている。ブツ切りの眠りでも意識があるままに夢を見ることに比べたらよっぽどいい。
眠れなくて本当に気が狂うんじゃないかって思ったしな。
内容がないようだ、というような日記ですね。
