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さなぎ
さなぎのように内にこもり、
次の段階に進む準備をする。
それが原因のハッキリしない引きこもりの原因。
やる気が出なくて、
今の生き方のままでいいのかな？という空虚感に襲われて、
漠然とした不安と違和感を感じて、
何をしたら良いのかわからなくなり、
あまり外出をしなくなり、
そして自然と今まで付き合っていた人と距離が離れてしまいます。
これが「さなぎ」になる前の心と環境の変化だと思います。
「私さなぎになるのね」なんて理解している人はいないので、
自分の感情、体調の変化に一時的にうつ状態になる人もいると思います。
でも本人は忘れていても、
生まれる時からさなぎになると決めていたので、
一時的なうつ状態から本当はすぐに抜け出せる強さを持っています。
自分に何が起こったのかわからないと、
とても不安になる気持ちはわかります。
暗中模索、出口の無いトンネル状態ですよね。
引きこもりのタイミングも自分で決めた丁度良いタイミングなんです。
引きこもりになったら、自分を責めないで、
がんばって来た自分を認めて次のステージに行く為の準備期間だと心を切り替えて下さい。
未来を心配したり、
周囲の視線を気にしたりと、
頭の中でぐるぐる考えてしまうかもしれませんが、
すべてが上手く行きます。
大丈夫です。
まだ来ていない「未来」より「今」をどう生きるかを考えるかが、
引きこもりさんの仕事です。
不安は不安を引き寄せます。
長いお休みだと心が切り替えられたら楽になりますよ。
