血糖値

今まで血糖値なんて全く気にしていなかった

そもそも血糖値というのが何を意味し

血糖値が高い場合と低い場合

どのような効果があるのかも分からなかった

年1回の人間ドックが今日であり

色々検査を受けてグッタリ疲れながらも

最後に医者の説明診察があった

人間ドックは今回が初めてではなく

何回か過去に受けている

過去の診察で血糖値の話がなかったから

知識として俺の中にインプットされてなかった

今日の検査の説明を色々受け

どれもこれも異常なしで

まさかの去年引っかかった便検査も見事通過

今年は幸先良いなんて考えてたら

空腹時血糖値が115という紙を渡されて

糖尿病予備軍と書いてあった

糖尿病？

ネットで色々調べると

糖尿病というのは合併症を引き起こし

失明

足切断

などなど恐ろしい結果を引き起こす事が判明

今日は一日中血糖値について勉強してた

結論としては

夕飯のカップ焼きそばとご飯大盛りと酒を止める

そして土日の朝はいつまでも寝ずに

平日のように6時10分に起きて

ウォーキングをする

もちろん月水金の筋トレは継続andグレードアップ

絶対に糖尿病になんてなるものか！