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第三話
天気は晴れ。
今日は私のストレス解消法について話したいと思う。
私は、知っている方もいますが「解離性障害」という精神障害をもっている。
解離性障害はいろんな疾患をもっているが私は"解離性同一性障害という"多重人格"をもっていてとても疲れる病気でもある。
もともと、ストレス障害で記憶が飛んだりいつのまにか実家に帰ったりして突拍子のことをしてしまう病気でもある。
そんな私が、ストレス解消法として使ってるのが"音楽を聴きながら本を読む"ことでありそれが勉強にでもつながっていることもある。
あとは、ゴールを決めないで行く散歩でスーパーの前をあるいたり、レストランの前を歩いてとにかく「楽しく歩くこと」をモットーで風が気持ちいいときに歩いたりとかして気分転換によく行ったりしている。
