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甘え下手はどこから？ 私は自己肯定感の低さから。
相手の時間を奪ってしまっている申し訳なさとか
あ、今タイミングじゃなさそう、とか
そういうことで簡単に気持ちに蓋をすることができる。
期待しちゃダメだ、欲しがっちゃいけない
そう思い込むことで人間関係のわずらわしさから逃れてきたのだけれど。
最近、どうにもお疲れ気味。
自分を甘やかす時間を、と思っても
まず疲れているのでよく寝るところから始めないといけない。
子どもと夫の世話からは逃れられない。
困ったことがあると人間関係をぶった切ってきた自分には友達も少ない。
一人でスマホの小説や漫画やまとめサイトなんかを眺めてストレスを解消しようとして結果寝不足。
ぐるぐる廻る負の連鎖にもなんだか飽きてきたので
自己肯定感を高めるための努力を始めてみようかなーと思って
運動してお腹を引き締めようと思っていたら生理が来たよ。
おなかいたいから５日間はおやすみだなぁ。しょうがないなぁ。
美味しいものでも作って食べて、期間が終わったら美容室で髪を切ろう。
図書館で本でも借りて、パン屋さんのパン買って。
なるべく歩いて用事を済ませて 運動しよう。
とりあえず今日は、いい匂いの香水をつけてお布団から出ないぞという強い気持ちを持ちながら
リモート授業になってしまった子どものお昼ごはんを用意する。
