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なんだこれ

　座るという状態を、いかがお過ごしだろうか。

　深く座ったり、背もたれを利用したり、いろいろあると思う。

　俺はもう、背が高いので、とにかく上半身が重い。疲れる。巨乳は肩が凝るように、高身長だと背骨が辛い。

　なのでまあ、家でいるときは溶けるように寝たり座ったりしているのだけど、とうぜん筋肉は落ちる。

　せめて座っている時くらいは、まともな姿勢を作ろうのコーナー。たいしたことではないけど。

　ポイントは座った時に、尻で立つようなイメージ。直立かどうかは人によるだろう。まあでも、これだけで大きく変わるぜ。

　座る＝休憩と考えてしまうと、これがなかなか難しい。普通に上半身が疲れる。

　適度に、休み休み、姿勢を崩したり、歩いたりした方が、気分はよくなるぞ。

　上半身が凝るので、定期的なストレッチが大切だ。