あなたはだんだん眠くなる
「始める前にトイレを済ませて、一人でゆったりと静かにリラックスできる、プライバシーが確保された場所へと移動しましょう。できれば極端な空腹や満腹を感じていない時間がベストです。空調設備により快適な室温を保つとなお良いです。
ベルトや時計、眼鏡、ネックレスなど、体を締め付けるものは外し、髪を後ろで束ねている場合は解きます。
背もたれ付きの椅子やソファーに座るか、ベッドや布団の上に横になります。柔軟体操やヨガをするためのマットに寝転がっても構いません。
無理のない姿勢になって、目を閉じ、ゆっくりと深呼吸を繰り返します。負担にならない程度に深く息を吸い込み、静かに吐き出します。身体も心も、呼吸する度に落ち着いていくのが分かります。
次は、あなたの右手、左手、右足、左足の四カ所に意識を向けて下さい。無駄な力が抜けていき、まるで雲の中に沈んでいくような重みが、両手と両足に生じていることに気付きます。ずんと重力がかかるにつれて、あなたのまぶた、そして意識もだんだん深い所へとすんなり潜っていきます。
次第に手足が重くなるにつれて、同時にほんのりと温かくなってきます。日向ぼっこをして、春のうららかな太陽の日差しに照らされているかのように、ぽかぽかと心地よい熱を帯びているのが感じられます。
心臓は静かにトクン、トクン、と規則正しくゆっくり拍動しています。そのゆったりとした静かなリズムがあなたをさらに深いリラックス状態へと導いてくれます。
あなたは自然と楽に深い呼吸を繰り返しています。鼻から吸い込んだ新鮮な空気は体中に運ばれて、体の中の疲れや嫌な気持ちは口から吐き出されていくのを感じます。
手足と同様に、お腹もじんわりと温かくなってきました。
額は高原に吹き抜ける爽やかな風を受けているように、ひんやりと涼しく感じます。
あなたは、今とても深く、心地よいリラックス状態に入っています。言葉がそのまま直接無意識に流れ込んで、抵抗なく染み込んでいきます。
……さて、あなたは目が覚めた後、何故か無性に○○銀行○○支店の口座番号○○○○○○○○に所持している現金全てを振り込みたくなります。それは非常に自然な行為であり、一切の違和感を生じません。また、送金が終わった後は、そのことを振り返って理由を考えたり、誰かに話したりしようとは全く思いません……
それでは、両手を強く握ったり、開いたりしましょう。両手を組んで大きく伸びをして、首や肩をよく回してください。十分に身体をほぐすと意識がはっきりして、気持ちよく目覚めることができます。
さあ、あなたがすべきことをなすために出掛けましょう！」
◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇
「……未だに信じられんな。まさか、こんなに幼稚で杜撰な方法の振り込め詐欺によって３億円も被害が出たなんて……」
「あまりにも堂々としすぎていて、誰も疑わなかったのかもしれませんね……」
「……いや、そういうお前もちゃっかり被害者リストに入ってるだろうが！ 警察が騙されてどうすんだよ！」
「何言ってるんですか？ あれはオトリ捜査の一環みたいなものですよ」
「そんなわけがないだろ！ 一文無しになって、俺に泣いて助けを求めてきただろ！」
「……すみません、先輩。今日もお昼奢ってもらえませんか？」
「これは貸しだからな！ 給料振り込まれたらちゃんと返せよ！」
某動画共有サイトで人気の投稿者が、とある動画内で睡眠導入動画と偽り、振り込め詐欺を促す催眠動画を投稿していた事件は世間を震撼させました。ライブ配信による投げ銭システムではなく、真正面から銀行振り込みという手段を用いた意外性や、動画の指示に従わなければ一切催眠に掛からないという穴だらけの犯行方法にも拘らず、被害者は増え続け、被害総額は最終的に３億円を超えました。
結局、動画を視聴した投稿者のアンチにより通報され、犯罪行為が発覚しました。犯人の逮捕後も模倣犯は続々と現れ、一時的に睡眠導入動画の投稿者は全てBANされるという異常事態にまで発展しました。
ちなみに、催眠をかけられた看守により脱走を幇助された犯人は、いまだに行方不明です。
この物語の下敷きとなっている「自律訓練法」はストレス緩和、心身症、神経症などに効果があるとされる自己催眠法、リラクセーション技法ですが、一部内容を改変しております。またうつ病や統合失調症、糖尿病患者、消化器などに疾患のある場合は、医師に相談した上で行うべきであるとされています。
またこの小説に、犯罪を肯定、助長する意図は全くありません。
