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エッセイってのはこんな感じなのかな・・ブログとは違うのかな・・
今日も暑い１日だった。
しかし、今暇すぎて特にすることが無い。
サラリーマン時代はそこそこの会社の規模になっていたため
１時間に20回くらい電話が鳴り、その大半を私が取る。
今は鳴っているのはセミの声位でいつもすることは無いか考える毎日が続く。
今日も何をしていたのかといえば何をしていたかといえない感じの一日だった。
何か変えないといけないと思って1週間の断食をはじめてみた。
実は3年位前に1日1食ダイエットというのに取り組んでおり、それを3か月くらい続けたことがある。
やってみた結果兎に角びっくりするくらい体重が落ちた。
昨日YouTubeなんかで見た1週間の断食とは比べ物にならない結果。
71ｋｇから初めて2週間後には59.8ｋｇまで落ちた。
もう痩せるのが楽しくて楽しくてしょうがなかった。
確かに頭は冴えるし、朝は起きれるし、肌も良くなる。
デブが健康でないというのが本当によくわかる経験だった。
だけど気付いたらストレスで逆に食べるようになり、みるみるリバウンド。
過去最高の75ｋｇまで増えていた。
自重トレーニングなんかを本当はやってみたいけどなかなかそれをやるには持続性が難しい。
ならまず出来ることからというのがプチ断食。
早速忘れ物を取りに行ったお客さんから桃とせんべいをもらって
2時間のドライブはきつかった・・・。
※ せんべいを何枚か食べてしまった。
とりあえずガムでしのいで今日は乗り切ろうと思う。
痩せて健康に戻るのだ。
