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し…しんどい
リングフィットアドベンチャ―を久しぶりに起動した ニーナの筋トレってどれぐらいしんどいかなという疑問と好奇心からつけた
本当に苦しかった 20分やって終わったらもう立ち上がることすら出来なくて、ソファのへりにへたりこむしかなかった
限界を何度も触れた足は少し気を離すと震えてしまって 口呼吸で枯れた喉は荒んで痛く 脱力している腕は不思議と浮くような感覚を覚えていて 息は何度吸っても吐いても足りなかった
筋トレ続けるならまず習慣づける所からよ これ
スクワット5回を続けることもできない 負荷18くらいまで思いっきり下げてサンクコスト募ろう
いや そこですらないかも まず運動の習慣付ける所からかもしれない
今後定期的に歩くか 明日はどこ歩こうかな
や でもニーナの気持ちはよく分かった ニーナすごい
ニーナみたいになりたいな…
あとは、立椅子かんなさん提供のバタフライエフェクトが良いことくらい
朝はなし
昼はラーメン
夜は親子丼
