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　５月１６日、ノイズ音が少し小さくなったので前回投稿後から今までの事を振り返って見ようと思う。正確には１５日の夜から音が小さくなって、それでも寝付く事が出来ずゴロゴロしていたらこの文章が流れて来た。頭が勝手に文章を考え出したといった方が良いか。

　音が小さくなった事と相まってそろそろ終わりが近いんではなかろうかと期待している。でも今までにも音が小さくなった事が何度かあり、これで終わると安堵していたらまた大きくなると言う事があったので今回も肩透かしを食らうかもしれない。

　４月の中頃、睡眠不足に悩まされそれに伴う気持ち悪さなど体調不良に悩まされ続け限界を迎えた。何とかして眠りたくて睡眠薬欲しさに病院に行く事を決意した。

　何科を受診しようか悩んだが、このノイズ音がただの耳鳴りの可能性も考慮して耳鼻科を受診した。

　先生に原因としてストレスがありますと言われ心当たりがあるか聞かれたが、寧ろ耳鳴りが始まってからの方がストレスを感じると答えた。

　ノイズ音が聞こえだす前にストレスなんかあっただろうか？あれかなぁ、自分ではどうにもならないものに振り回されてた状況が思ってた以上に負担だったんだろうか？知らず知らずに負荷がかかっていたのかもしれない。

　耳鳴りの改善方法として寝る時に音楽を流しておくと良いと教わった。耳鳴りから他の音に意識を向ける事で段々と改善されて行くそうだ。

　睡眠薬を出すかどうか聞かれて出してくださいとお願いした。それが欲しくて来たんですとは言えなかったが。

　先ずは音楽療法から試してみる事にした。もしこのノイズ音がただの耳鳴りだったらこれで改善されるかもしれないからだ。

　試してみた結果、効果があったのは最初だけだった。音楽の音量を小さくしすぎるとノイズ音が勝るし、音楽を大きくすると煩くて眠れない。音楽とノイズ音がどちらも聞こえる程度の音量が良さそうだった。

　睡眠薬は確かに効果があった。但し、起きた時の怠さや疲れは取れていなかった。薬の効果で表面上はぐっすり眠れている、だけど中ではノイズ音が止む事無く響いているんだろうな。

　睡眠薬は２週間分出してもらったが毎日使う事はせず、間隔をあけて使用していた。すべて使い終わった時また貰いに行くか迷ったが、依存状態になるのを恐れ止めた。

　音楽療法と睡眠薬、両方組み合わせたりいろいろ試してみた結果、ノイズ音は耳鳴りとはまた違うっぽいと言う結論に達した。

お読みいただきありがとうございました。