最近ようやく
自分で
自分を
追い込んでいる
苦しめている
とは
少し違って
息を止めてしまっている感じ
必要以上に
力んじゃいけない
頭でしか
分かってなくて
無意識に
心の呼吸
止めている
最近
ようやく
そうなってるって
分かってきた
今
気持ちが
呼吸できてないなって
少し前までは
本当に
力が入りすぎてることしか
分からなかった
ずっと
息を止めていたら
苦しくなるし
慌てるし
平静を保てなくなって
当然で
そうなるには
それなりの
理由がある
僕の場合は
きっと
強迫観念が
強すぎる
ちゃんとやらないと
要らないと思われる
使えないと
迷惑だと
嫌われて
居場所がなくなる
もともと
そんなのないけど
そんな考えが
四六時中
自分の真ん中にあるから
失敗が
怖くて仕方ない
許されない気がして
一つ一つ
なんでも
そんなんだから
そりゃ
心の
酸素不足に
なるよな
チアノーゼ
起こしてしまうよな
最近
ようやく分かってきた
今
息が止まってるって
そこからどうすれば良いのか
まだなにも
分からないんだけれど
