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2022年1月29日

　ここ三日間。眠り粉でも吸ったかのように眠り続けている。眠い。体重は動かず食べなくなったから、痩せた。その代わりむくみが酷い。まんまる！

　今はたぶん落ち込みの時期で、何をやっても楽しいと思えない。最終手段の「夢の世界」も悪夢を見てしまい、沈み込んでいる。

　調子が良いときとの波を小さくするのが目標だが、年々大きくなっていっている気がする。すると、心のなかで最悪のシナリオを描いたりもする。

　人間に備わっている「痛い」という機能は優れていると思った。それが無かったら、簡単に命を捨てていただろう。「痛い」というのは、物理的なモノと精神的なモノ。両方の意味だ。

　と、こんなマイナスなことを書いているが、明日の調子はどうか。分からない。定期的に起こるホルモンバランスの崩れと重なっただけなのかもしれない。

　なるべく良いことを書きたい日記。

　そうだなぁ。

　お腹いっぱい食べて、ぐうすか眠るのが最近の幸せだ！　食べているときは、何か体から出ている気がする。幸せフェロモン？　ずっと落ち込んでいるなんてことはないだろうから、カチッと心のスイッチが切り替わるのをまとう。

　考えすぎると、悪化してしまいそうだから。