第2話 食べるという字は人を良くすると書く
しみけん先生の動画は色々と見てきたはずだが、この日見た動画はインパクトが大きかった。
特にサムネが。
曰く、1個100円、コンビニで買える、天然のバイアグラ
「天然のバイアグラ…」
暗がりのベッドの中、薄ぼんやりと光る画面のそれはなぜか心を掴み離さず、無意識にもう一度呟いていた。
「ゆで卵は天然のバイアグラ」
それが、ゆで卵との出会いであり、このお話のきっかけの出来事である。
この後、しみけん先生のチントレ関連動画を漁り
色々知る。
・卵は総合栄養食但しビタミンC不足。
・基本は食事、睡眠、運動。この土台が出来上がってないのにサプリなど使っても効果は薄い。
・卵はどの形態でも良いが、1日体重×10%個食べることつまり体重80kgなら8個を食べる
・ゆで卵は消化に時間がかかり、携帯に便利だからおすすめ
・ブロッコリー、トマト、納豆、オリーブオイルも摂ろう…等々
「自分は体重83kgだから、8個か、さすがに他を毎食食べるのはきついから…出来れば1日1回食べることにして、明日から早速始めよう。」
11月24日の未明 8個のゆで卵を食べることを決意し眠りにつく。
翌日コンビニで2個入りゆで卵を購入し、
8個なんとか、食べる。
思いの外、食べるタイミングが難しい。
まずは自分が続けられることを優先し、
ゆで卵は朝昼夕に2個ずつ1日計6個食べることにした。その他は自由にしたが、早速3日目頃には変化を実感することになる。
コスパ重視で自宅でゆで卵を作るようになった結果
ゆで卵を作るのと殻を剥くのが非常に早くなった。
卵のお尻部分をスプーンで軽く叩いてヒビを入れ
水の状態から沸騰合計約10分。水をはったボウルに入れ少し冷やしたら水の中で殻を剥くとつるりと綺麗に殻を外す。この一連の動作が洗練されていった。
ゆで卵摂取開始から3日間での変化をまとめると
体調面でのメリットは
・寝起きが驚くほどすっきり
・会話のキャッチボールがスムーズ
・固有名詞が直ぐに出てくる
・活力が持続し昼寝不要
逆にデメリット
・便通が悪い
・身体が窮屈に感じ運動したい
・時折、感情をコントロール出来なくなる。
・性欲が驚くほど、無くなる。
なんと、天然のバイアグラを摂取していたはずが主目的だったはずの性欲がなくなってしまい戸惑うばかりだった。
