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脳の世界と現実世界
食欲は、生存に直結する欲求なので、脳は、なんとしても達成することを求める、死を回避するため
とてつもなく強い欲求を出す
野生動物の世界を見ればわかる、必死に餌を探し
時に、自分自身が誰かの餌になる
脳は、世界をそんな過酷な世界のままだと思ってる
ゆえに、食欲を満たされたときの満足度はとても高い
よくやった、困難な任務だった、素晴らしい。
この調子で行こう。これが脳の評価
実際は、寝転んで伸ばした手でつかんだスナック菓子が、食欲を満たしたとしても
脳は高評価をつける
どうやって食欲を満たしているのか、脳にはわからないからだ。
この脳の評価と食料を手にする容易さともズレが
飲み過ぎと言う事態を生んでいる
脳は気づけない、うまくいっているのだから
変える必要を感じない
最も困難な任務をこなしている者たちを
なぜ変えなければならないのかこのままで良い
そして、人は飲み込み続け、太る
脳が肯定している行動に縛られ続ける
脳の評価と環境とのズレが肥満を生んでいる
誰がこれに気づけるのか
どうしたら評価を変えない脳をそのままにして
痩せると言う目標を達成できるのか
脳は我慢できない、食べる量が減れば命の危機だと認識するから、さらに食欲を強める
脳を満たしつつ、同時に痩せる食べ方は無いのか
俺はこれからガムを噛む
すべての食べ物をガムのように食べる
そして、脳を満たす
