9/12

健康診断まで、あと約1ヶ月半！！

　健康診断を再開してから3年目。また健康診断の時期がやってきた。

　うちは、旦那の仕事の関係で、8月末に家族旅行に出かける。その後、私は健康診断に備えるというスタイルが3年前から始まった。

　旅行から帰ってきたら健康診断までスナック菓子を食べないことが第一段階。慣れてくるとさほど苦痛ではない。しかし、無性にじゃがりことえびせんべいが食べたくなる時がある。健康診断が終わったら食べようと買ってしまった。まだ約1ヶ月半もあるのに、、。

　次に、本来は毎日する予定の腹筋背筋がサボりがちだったので、なるべく実行する。（この時点で緩いけど。笑）

　そして、サプリ!!!!私の人生にサプリはかかせない!!とりあえず、今信じているルテインと牡蠣すっぽんに加えてDHAの飲み忘れを減らす！

　仕上げは、健康診断の数日前から禁酒。これが一番辛い!!!!お酒を止めたら、体脂肪率も減るし、肝臓にも良いことはわかっているけれど、、これが止められない。酔ってフワフワした感じがやめらない。（笑）今年は何日前から禁酒にしようか考え中。肝心の結果は後日記そうと思う。