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(13)心理和身体健康
(13) 心理和身体健康
烟酒对身体健康有害。
如果你的饮食中充满了化学物质（人造杀虫剂、抗生素、防腐剂、食品添加剂等），你的身体在不知不觉中受到了伤害。
锻炼对身体很重要，每天都要锻炼。
有时候，你应该 "冥想"，进入自己的内心。 如果你向内走，你就会知道，你不需要外在的东西，你就会知道，你不需要外在的东西。
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