外出はキライなんだ

外出はキライだ

付きまとって来る

パニック状態が有るからである

今日も所要で外出へと

それでもパニック状態は

付きまとって来る

急ぎ足で用事を済ませ

帰途につく

おかしなことを言えば

１日中

体の調子が悪いのである

持病のためか

風邪は一向に治らない

具合でもある

ゴロゴロと布団の上に

居ても調子が悪くなる

自意識を最大にして

調子の悪いことに

立ち向かうのではあるが

やりたくない病に陥る

集中力が無くなり

アクションを起こせないと言うジレンマが

出て来てしまうのである

体を動かせば良いのだが

不安からは逃れられないのだから

身の回りの支度は

無精になる

必然的に

さらには会話すら

うっとうしくて

拒否してしまうことに

なって行く

投薬治療は行っては

いるのだが

神経のコントロールまでは安定化させるには

至らないのが現状でもあるなぁ

目の前には大きな薬箱が鎮座している

心の障害からの回復は

非常に難しいと感じる

先天的なのか後天的なのかはわからないが

遺伝子の中に組み込まれていたに違いない

ただ一つ言えることは

落ち込む心に対して

本来有する

ハイテンションな部分を

なるへ引き出してやることが良いと感じるなぁ

いくら思考しようが

現実は絶対的に

変わらないものである

だとしたら

自らを保護しながら

心への負担を軽くしてやることが良いと思う

中には最悪な行動を

取ってしまう人も居るが

出来ることならば

止めた方が良いのである

自分の中に楽しいと

思える部分が

必ずや有るはずなのだ

活かしてやる

その部分を

心を大切にしながら

見出してみることが

心の安定を

導くことになると思う

まずは

やれることだけで

良いのだから

一部分だけでも

動いてみることから

始めてみる

絶対に逃避行動だけは

避けるべきである

人は自らを活かしてやることが

最大の使命でもあると

確信している