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2025/12/19

昨日の夜はキックボクシングに行った。

※ワン・ツー・ツーの1度目のツーはしっかりひいてから出すこと。

※インローの手を返す時は身体しっかりねじ込んで。

起床。プロテインを飲み、洗濯回す、畳む、プロテインを飲む、仕事。

すだちジュースをキメる。生きている〜くうう。

キックボクシング午前の部へ。

※ワン・ツーのツーの右肩入れること

バイトのC大キックボクシング部の子が２回ミットやってくれた。

お昼休憩にプロテインをキメる。

キックボクシング午後の部では、他の会員さんが来なくて、パーソナルトレーニングだった。筋トレからミットまで何一つ手を抜くこと出来ない状況に雁字搦めになる。

※かまえの形

※何をするにしても目線離さない

※フックの軌道、フックは腰を回して肩の力脱力して打つ。

※ミドルキックはバランス崩さず、骨盤の力使って打つ。何処に当たっているか常日頃意識する。

※足はクロスしない

※バランス

帰宅。

これから絵画コンクール情報を調べるなり。

作業スペースもあけて掃除しなきゃなのだ。