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2025/11/27
昨日は色紙を貼り合わせ、5ミリ幅に鉛筆であたりをつけた。さあ、絵本課題の制作である。
絵本実習で前に一度学校で絵本を作成したことがあるが、色紙選びの段階で皆、個性が出るのである。
まだ絵も描いていないのに、先生に「独創的な色彩感覚ですね」
と言われた事を覚えている。
そんなことを思い出しながら色紙裏表全てに5ミリ幅をはかり、シャープペンシルであたりをつけていく。
キックボクシング夜の部へ行った。
起床。
今日から食事にプロテインと併用して、豆乳にきな粉を混ぜたものを積極的に摂取していこうと思う。
プロテインと納豆１パックを朝食にする。苦しいほどにお腹いっぱいである。朝から食べ過ぎだな・・・。
ウエスト57cm体重45kg変わらず。
よしよし。このまま脂肪をどんどん筋肉に変えていこう。
ChatGPTに相談をしたら体脂肪率が12〜14%と出た。
あああああ・・・
デブ確定。知り合いの女性の体脂肪率は一桁ばかり。
グーグル画像検索で体脂肪率13%くらいの女性を見ると筋肉ムキムキの人しか出てこない。
ネットはもはや信用出来ない。
どうしたら桐谷美玲さんの細い時期みたいな、美しい体型を脂肪ではなくそれを全て筋肉に出来るのだろうか。
千里の道も一歩からだな。
レッツ、お絵描き。ちまちま絵本課題にお絵描きをしていく。
キックボクシング午前の部へ行く。
キックボクシング午前の部が終わり、プロテインを摂取。
午後の部で注意事項
※ガードを徹底すること
※フックとボディ打つ時はもう少し間合いを狭く接近すること
帰宅し、プロテインを飲み、レッツお絵描き！！
