人生は、あれやこれやの暇つぶし

0003 健康

人生における柱の土台とも言える項目です。健康は、肉体と精神の両方がお互いに支えあって成り立っています。

肉体については、定期的な健康診断や検査によってある程度の現状がわかります。但し、脳や血管についての検査は別になるので注意が必要です。別料金が掛かっても検査する事で安心感が得られます。

精神については、適度のストレスとリフレッシュが必要です。過剰なストレスは心身を蝕みます。逆にストレスが全くない状態についても緩やかに精神に悪影響を与えます。何事も程々が心身の安寧に繋がります。