スキゾイドの世界

スキゾイドの食性を見直したい

スキゾイドは、自分の脳のフル稼働ゆえにストレスを抱え込みやすい。整合性を探し、矛盾をつぶし続ける思考回路は、止めようと思って止められるものではない。結果として、彼らは「暴飲暴食」という原始的な方法で自家中毒的ストレスに対処することがある。

甘いもの、油っこいもの――そうした食べ物は単なる快感にとどまらない。胃腸に血流を集中させることで、相対的に脳への血流が減り、思考を一時的に鈍らせる作用があるのだ。つまり「頭を休めたい」という欲求が、糖や脂に走らせる理屈を裏打ちしている。

だが、これは長期的には自らを削る方法だ。糖尿病リスクは跳ね上がり、寿命を縮める宿痾となる。偏食家になりやすいスキゾイドの一人暮らしスタイルは、この危険を加速させる。好きなものばかり、安直にカロリーで思考停止を買っているような食習慣は、そろそろ見直すべきではないか。

思考を休めるための“胃腸への血流集中”は、甘味や脂に頼らずとも達成できる。野菜や発酵食品、魚や鶏肉などのたんぱく質を中心に据えればいい。これらも胃腸を動かし、血流を呼び寄せる。むしろ炭水化物――米・パン・麺類のような“即エネルギー”は控える方が、安定した思考低下を得やすいだろう。

要するに、スキゾイドの食性は「快楽」から「戦略」へとシフトすべきなのだ。自分の脳をどう休めるかを理屈で考えたなら、もう暴飲暴食に頼る理由はない。整合性を至上とするスキゾイドならば、ここでもまた整合的な答えを出すことができるはずだ。

――その答えが「甘味と脂の卒業」であることを、そろそろ受け入れないか？と自問するのである。