一日目、クリア☆(*´▽｀*)
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キュピーン！！！！！
さあ、始まりましたね。ええ、始まりました。いよいよですよ。皆様、いかがお過ごしでしょうか。ただいま、微妙に絶食中の藤 菊の絶食リズム？も大分、落ち着いてきまして、自らの様子を観察しながら、2日に一回の朝ごはんからの絶食からの2日に一回の朝ごはんからの絶食 というローテンションなら、ノープロブレムなのじゃないの？という（主に倒れないんじゃないの？）完璧、主観的な思い込みで、そうすることにした藤 菊。むくむくと、次の野望を考え始めておりまｓ←
(まぁ、骨スカスカになるんじゃないの？問題が少し根強くあるために、（カルシウム＆ビタミン問題）2日に一回の朝ご飯時にカルシウムをプラスすることを検討中で御座いますが）
昨夜、試してみたところ、夜、眠くなる時間の幅も段々狭まってきているようですし、身体が慣れてきているのでしょうね。ふわふわ感もなくなってきております。
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～ここから回想中です←
過去、思い返せば……、藤 菊は、筋肉が、めちゃめちゃ好きでして……、筋肉をもっている男の方が羨ましく、熱烈に”対抗意識”をめらめらと燃やしてしまうので、男の人になりたかった……と、常々考えたものですが、(実際には、行動にはうつしてませんが)
それをほんのすこし、かなえたい！きらきら
ということでございます。
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思い返せば、藤 菊、仮面ライダーの怪獣さんが大好きでして、熱烈に怪獣が可愛いと思っている熱が未だにあるのですが、※グッズなどは持ってませんよ？
成人の日、わたしよりもずっとしっかりした妹が、お祝いに カネゴンのキュートなフィギュアを綺麗にラッピングしてくれたのは、未だに斬新なプレゼントとして記憶に新しいのですが、
あの時のカネゴンのキュートな笑顔にきゅんきゅんしたのも、記憶に新しく思います。
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怪獣、可愛いですよね。彼らの可愛さと、バックグランドの豊かさに魅せられてばかりです。素敵です。
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話がぶっ飛んだような気がしないでもないですが、……そのため、藤 菊は、今日から筋肉をつけるために運動をしようかと思います。
……む、でも、そもそも、よく解らないので……、先ず何から始めようかしら、という気分ですが、とりあえず、やってみようと思います←(何の宣言だ)
m(__)m
それでは、失礼致します。
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(追記：)■取り敢えず、２週間、続けてみます！！！！<(_ _)>有難う御座います。(メニューは、自分用に、増やしたり、減らしたり、アレンジしたり、改良を重ねたり、自分の身体の課題に合わせて増やしていく可能性がある為、変動すること前提のメニューとなりますm(__)m
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■メニュー
■ストレッチ(主に、又関節を柔らかくするためのストレッチ。最終的にぴったりくっつけられるように)
■腹筋 (１セット ２０回として)まだ初めなので、２セット。
■腕立て(１セット ２０回として)まだ初めなので、２セット。
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(追記:)
取り敢えず、始めてみます！（＊＾＿＾＊）m(__)mストレッチ＆体力づくり！その内、習慣化されると良いなぁ。（＊＾＿＾＊）m(__)m
ヨガマットとかあれば良いのですけれど、無いので、取り敢えず、薄い毛布を自分のお部屋の床に敷いて、、お風呂入ってから開始します！……多分、きっと、最初だから、すごく疲れるのかなぁ、、明日は、筋肉通だったりして！（＊＾＿＾＊）m(__)m
ちゃんと二週間続けられますように、祈って（＊＾＿＾＊）m(__)m
失礼致します！m(__)m
追記：）
実際に行ってみてのメニューの追加、改善。
■スクワット（２０回を１セットで２セット）
■お尻と太ももの裏を柔らかくするストレッチ
この二つを追加する必要性を感じたので、次回から追加します。
（改善点）
すこし、腕立てと腹筋が甘いかな、、でも、最初なので、徐々に改善していきたいです。部位の筋肉をほぐす＆部位の筋肉を鍛える方法を追求する必要性を感じました。どこが自分にとって弱い場所なのか、腕立てと腹筋ではわかりづらかったので、次回はもう少し細かく設定する必要性を感じました。
（良かった点）
回数をこなせたことかな。一応、一日目、クリア☆です。(*´▽｀*)m(__)m
