第七十七章 ストレスから自分の身を守る方法
始めにこの話は、他人に話さないでくださ
い親兄弟親友でもです、この話は自分が不愉
快になるだけでなく、マイナス危険を伴う事
もあります、時には敵意を持つ人も、じゃあ
なんで話を書くのか、これはこの世界に知り
たいと思ってる人が必ずいるからです、その
どれだけいるかわからない人に対して、この
世界に恩返しの為に書いてるようなものです
恩返しかこれが私の使命か、人には生きてる
生かされてる理由があるからです。
これを読んでる人は選ばれた人です、なぜ
ならこの世界は、これらの事を遠ざける力
が働くからです、それはとんでもない力です
読んだ人はわからなくても、何かのきっかけ
で理解できる時がくるかもしれません、それ
が大事なんです。
最初にこれはあくまで私の考え方です、あ
なたがこれを読むのは、自己責任でお願いし
ます。
ストレスこれの対応を誤るとノイローゼに
なったりうつ病になったりします、私の場合
はアレルギーも、精神的なものだから、精神
の強さにもよりますが、私は精神力は強い方
なんですけどそれでも仕事や人間関係とか色
々な事があったりします。
ただ対策としてあまり知られてない事もあ
ります。
まず目からのストレスに感しては、見なけ
ればいいわけです、私は映画でも自分の嫌な
場面は頭を下げて見ないようにします、だい
たい、次に何があるかって予測すればわかる
ものです、ジャンル的に無理なものは最初か
ら見ません、又録画してるけど溜まって来た
場合は判断して見ない事もあります、見ない
といけないって事がストレスになるからです
ちなみにアニメと漫画ならストレスは圧倒的
に漫画が少ないです、何故なら人は色に対し
てストレスを受けるからなんです、漫画はそ
れが少ない、アニメと漫画で同じでも漫画が
面白いはそういう事なんです、又スピードで
すよね、自分のスピードで見れるかどうかで
ストレスの問題が起こります、漫画は自分の
スピードですから、アニメの場合はえっとか
思ったり、理解できなくても先に進んだり、
内容足らずだったり、まあアニメは制約があ
るからしかたないんですけど、まあ人によっ
ては小説の方が良い人もいますけど、小説に
は小説の問題がありますから、漢字の問題想
像力の問題、小説の場合は子供の時は児童小
説とかあるから、そうやって鍛えられて小説
に入ればいいけど、いきなり大人向けの小説
はハードルが高いかも、私は妖獣都市とかサ
イコダイバーとか格闘技系は読み安いと思っ
たけど、松本清張は難しいでって言われて興
味本位で買ったら本当に難しかった、脳が大
変な事に、ドラマは好きで見るんだけど、ま
あラノベは楽なんですけど、ちょうど小説の
漫画の中間にあるものだから、ちなみに目に
良い色は緑です、黒板が緑板なのはその為で
す、緑と言えば植物ですよね、山が見えるな
ら山を見るのもいいかも、大事なのは目を大
事にする事です、暇な時は目を瞑ってるとか
ね、昔言われたけど目が良いってすごい事な
んやって、メガネ代も大変らしい、ちなみに
私は職業がら目がかなりいい方でした、ある
時にメガネをかけて来てメガネかけてるんで
すかって聞いたら、大抵の人がコンタクトだ
った、そんな人は時々メガネにチェンジする
から、最初驚いてたけどだんだん驚かなくな
った、自分が普通じゃないんやって、でもこ
れは昔から目をかばって来たせいやと。
ストレスの怖いのは溜まってきてもわかり
にくい事だから自分のお気にいりの曲でも覚
えていて、それを聞いてなんとも感じなくな
ったらやばいって証拠、すぐに対処しないと
とんでもない事になる、簡単対処は頭を使わ
ない笑いとか、４コマ漫画みたいな笑いが必
用なんだけど、これはお笑い番組でもいいと
思う、逆に頭を使うようなやつは極力さけた
方がいい、治ったかの目安は曲を聞いていい
と思えたら治ったと思っていい、これが悪化
するといらいらが止まらなくなったり、人間
関係が悪くなったり、病気になったりまあそ
んな感じ、これは私の経験談だから、頭を使
うイコールストレスが発生すると思ったらい
い、後大事なの切り替え、仕事は仕事として
それ以外の時間はまったく仕事を忘れる、知
ってる人が仕事の帰りに仕事の話をしたら、
やめろ気分悪くなる、それで缶ビール買って
来て俺はこれ飲む為に仕事してるんやって、
ビールはのどごしとか言って、最初の一口が
大事なんやとか言ってた、まあすごい人やっ
たけど、うまくストレスと対応してた、だか
らと言って酔っぱらって面倒になる人もでな
かった、私のいてたプログラマーはある人は
体壊して仕事をやめて、もう一人の人は考え
て別の仕事に移って、結構ハードな仕事だか
らね、気がついたらやめてたり、いなくなる
人も多い、うちの会社では新人さんが入って
来ても何日でやめるかって話だから、でもこ
れは他所の会社でも同じだから、仕事ができ
るできないもあるけど、ストレス対応だよね
やっぱりこれがうまくないと仕事も続かない。
次は耳の話をするけどこっちはかなり大事。
以上
