あいの詩集

心と身体

まだやれるなんて自分に言い聞かせ

上を見上げなくていい

ひとまず休んでみてもいい

無意識に心を閉ざしたくなったとき

無理に留まらなくていい

ひとまず離れてみてもいい

心が疲れているほうが

身体が疲れているよりも

しんどかったりするもんだ

思うより上手くいかなくなったとき

前を見続けなくていい

後ろに戻ってみてもいい

何もないそう感じてしまうとき

べつに見つけなくていい

両手を広げていればいい

心穏やかにいることが

身体の栄養になっていく

心も身体も大切に