老後の趣味 余生の楽しみ 余命の過ごし方 思いつくままに挙げてみました（私の人生遍歴。瞑想ノートより）再録・改訂版
では？余生はどう過ごしたらいいのだろうか？
持病でアルバイトもできなくなり
気力が失せてボランティアもできなくなったら
毎日テレビ浸り？ですか？
其れともぼんやりと日々を過ごしますか？
多少、体が不自由でも
多少、目がかすんでも
多少、マヒがあっても
持病で療養中でも
なにか
できることはあるんじゃないか？
まあ完全に寝たきりになったらムリですが
完全に意識混濁になったら不可能ですが
そうです。
人さまざま
ある人は６０代でボケるかもしれないし
まあそうなったら、、趣味も不可能ですけどね
そうでないなら
何かできることはあると思います
そんな観点から
出来そうなことをピックアップ（リスト）してみました
ランダムに思いつくままに列挙してみました、
なお
以下のリストには、かなり、
難度の高い、
だれでも簡単には、できないような
実行が難しい項目も含まれていることを
事前に書き添ておきます、
それでは
どうぞ
御覧くださいませ
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
図書館に行く
ネットの無料「青空文庫」で小説を読む よみきれないほど無料小説が
ネットの「まんが図書館ｚ」で無料漫画を読む 無料で読み放題
家族と団らん
公園に行くウオーキング
家族と過ごしている時
美味しいものを食べている時
趣味やスポーツに打ち込んでいる時
友人と会話している時
好きなテレビやラジオを視聴している時
旅行している時
夫婦で過ごしている時
社会活動に参加している時
シルバー人材で働く
ボランティアをする
趣味サークルに加入する
旅行
テレビ
映画
食い歩き、グルメ
ガーデニング
家庭菜園
散歩
買い物
サイクリング
スポーツクラブに入る
移住。田舎暮らしに挑戦
パソコン（ブログ、サイト閲覧、ネット書き込みなど）
釣り・フィッシング
手工芸
ユーチューブ動画を見る
絵を描く
ペットを飼う
家事、料理
ボランティアに参加する ...
今までできなかった趣味に挑戦する ...
カルチャーセンターに通う ...
スポーツに打ち込む ...
達成すべき目標をつくる ...
健康・体調管理に注意する
囲碁将棋
盆栽
美術館巡り
ハイキング
楽器をやる
カラオケ
脳トレ
シニアボランティア、
農業。共同生活。
陶芸家。
田舎に移住
僧侶になる、
自転車屋、
植木屋、
お稽古ごと、
歌手、
テニス、
タンゴ、、
面うち、
ダンス、
資格に挑戦、
釣り三昧、
ゴルフ三昧、
郷土史、
自分史、
歴史研究、
絵画、
発明、
遍路、
田舎暮らし、
写真，
彫刻。
シニアガイド、
自給自足、
配食ボラ、
子ども食堂
カルチャーセンター、
民謡、
カラオケ三昧、
ハイキング、
若い頃の勉強をもう一度再開する。
車で日本一周、
日本の温泉を踏破する、
桜前線を追って日本縦断旅行。
NPO団体を作って福祉活動。
老人ホーム慰問、
南の島暮らし、
北海道に移住、
炭焼きをする。
木工
書道
隠れ家を作る
海外移住、半年南国の島で、半年日本で、、、、、、、、
熟年農業。小さな畑を借りて、、、、、、
ペンション開業。これはスタミナがないと、できませんね？
川柳、俳句、紙とペンと感受性があればできます。
陶芸家。田舎の廃屋に窯を作っていざ作陶三昧。
シニア起業、体力があれば趣味とか感性を生かせるならばね。
僧侶になる、神主になる。そういう人もいるんですよ。
自転車屋、開業した人もいますね。
植木屋、養成所？に通ってなった人もいますね。
塾を始める、いろんな塾がありますよね？
好きでたこ焼きや、になった人も
マッサージ師。公務員だった人が、、
海外日本語教師、これも体力がないとできません。養成所に行って
大学でもう一度勉強。したかった研究を
お稽古ごと、これもいろいろありますね。
歌手、中高年歌手？
テニス、三昧。
タンゴ、、が好きで打ち込んでいるそうですね。
面うち、能面作りでしょうか？
ダンス、シャルウイーダンス？
資格に挑戦、それで開業というのではなく趣味で
小説家、小説を書く、これはむずかしいですよね？
俳優、老人役とかエキストラ。
釣り三昧、近くに湖沼や川海があればね？
ゴルフ三昧、お金があればね？
郷土史、その方の知識があればね？
自分史、 それもいいでしょうよ。
歴史研究、これもその方の知識や興味がないと、、。
障害児施設を作る、お金と熱意と体力があればね。
絵画、アトリエを作って油絵三昧ってしてみたいな。
発明、これも知識と熱意がないとね。
遍路、観音霊場、四国８８か所、徒歩で歩きとおす。
田舎暮らし、古民家を買って修繕、畑を借りて農業。
写真，日本中を旅して写真を撮りまくる。
彫刻。才能がないとね。出来ませんよ、
シニアガイド、地元ガイドですよ。
自給自足、体力と気力と知識がないとできませんよ。
手芸、手芸三昧もいいよね？
ガーデニング、これはおやりになる人が多いですよ。
骨董屋、これは知識とやる気がないとね。
雑貨店、ご婦人でやる人もいますよね。
介護師、再就職の資格。体力と好きでないと出来ませんね
配食ボラ、まさにボランティア
カルチャーセンター、ここに行く人も多いですよね？
民謡、自慢ののどを生かして
カラオケ三昧、自慢ののどを生かして
登山、山老人？山ガールに対抗して？
ハイキング、 登山が無理ならハイキング程度で、
サイクリング。自転車さえあれば可能です。体力もないとね。
若い頃の勉強をもう一度再開する。独学で研究する。
車で日本一周、軽キャンピングカーで、あてどない旅に、
日本の温泉を踏破する、お金がかかりますね？
桜前線を追って日本縦断旅行。桜を追って九州から
NPO団体を作って福祉活動。熱意と資金が必要。
老人ホーム慰問、マジック演芸で慰問してる人も、
海外シニアボランティア、ジャイカで募集してますよ。
南の島暮らし、サモア。パラオ、トンガ、南海の小島で
北海道に移住、憧れの富良野で？冬は大変そう、
炭焼きをする。窯作って始めた人もいるんですね。
木工を始める、手先が器用ならば、工房を作って、
絵本を書く 絵がうまければね
私設まんが図書館を開く 子どもたちに無料開放
私設本の家 無料開放する
コドモ居場所づくり
子ども食堂開設
バラ園を作る 山を買い取ってそこを開墾してバラ園を余生を捧げて作る
私設のお花畑ガーデンを作る ターシャ・チューダーのように、、
ログハウスを自分で建てる
興味のある研究に打ち込む
目的地を決めてドライブを楽しむ
山を買ってそこにキャンプ場を作る
カヌーを習う 川下りに挑戦 野田友助のように、
ヨットを習う 堀江健一のように
ソロキャンプに挑戦する ヒロシのように
自分が興味のある「職人」の勉強をする
車があれば目標を決めてドライブだっていいですよ、日帰りで行ける観光ですね。
行きつけの喫茶店で暇つぶしもいいよね？
昼食はいつものカフェで食べようかな？
夜はいつもの赤ちょうちんで大衆酒場でね
どこか行くところがあるってことが大切なんだよな？
何処も行くところがないから、
何もすることがないから
家でボーーとしてるのがダメなんだよな
家にいても
掃除・洗濯・料理・買い物・ゴミ捨て・草むしり・片づけ、、、、、
いくらでもやることはあるんだよ。
何か見つけて動くことだろうね、
さあ？
いかがでしたか？
こんなに選択肢があるんですよ
あなたなら老後は何をしますか？
こんなにたくさんから選べるんですよ
でも？
これって
すべて
あなたがある程度以上の「健康」でなければできませんね
そうです
ねたきりならできないのです
たとえば、、、、
殆どの９０才は
マヒや
認知や
持病で
やっと生きてるだけだというのが
本当の実態だから、
趣味なんて無理なんだよね
平均寿命は８０才以上ですが
でも？
そこまで、健康で元気で、
生きられるのか
といわれれば、、、
７０歳を超えるころから
老衰や
マヒや
持病や
がんや
寝たきりや
認知などで、
ただ、命があるだけの老人も多いのです
ネットの無料「青空文庫」で小説を読む
「まんが図書館ｚ」で無料漫画を読む
テレビを見る
ラジオを聴く
ユーチューブを見る
インターネットを見る
俳句作りなどは寝たきり？でも可能ですが
それら以外はかなり？健康でないとできませんよね。
健康第一
健康維持が
基本ですね。
そしてお金もなければできません
お金も大事です。
健康とお金があって
初めて老後の楽しみもできるのです
老後にすることがないなんて
嘆いていないで
さあ
健康のゆるすかぎり
羽ばたいてみようではありませんか？
付記
「重複記載」がありましたらご容赦くださいませ
