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深呼吸について

大切なことを書き忘れてました。

深呼吸についてです。

ありがとう愛していますなどの高次のエネルギーを降ろす言葉を自分が満足するまで唱えた後は深呼吸してください。

やり方は鼻から思いっきり息を吸って口から思いっきり吐く。これを1〜2回やってください。

これをやるともうちょっと唱えられそうだなという感じになると思います。そこで時間と体力とやる気に余裕がある人はもう一回満足するまで唱えた後に上記のやり方で深呼吸。そしたらもう1セットできそうだなという気持ちになる人はもう1セット。こんな感じで満足するまで繰り返してください。

なぜ深呼吸をするかというと、降ろした高次のエネルギーを肉体に馴染ませるためです。これをグラウンディングと呼ぶ人もいます。そうすることによって、セット数を多くこなすことができるし、レベルアップの速度も速くなります。

ちなみに手足を軽くトントンと叩くのもグラウンディングになります。深呼吸だけじゃなんか足りないと感じる人はやってみてください。