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今週買ったものと献立(予定)


サンマの蒲焼き食べたいなぁ…って思ってたんだけど、タラが安かったのでそっちにしました。

フライか煮付けにする予定です。


今回はギリギリのところで予算を守れたのでちょっと安心しています。



【今週買ったもの】


・豚肩ロース肉     1パック

・タラ         1パック(3切れ)

・アブラガレイ     1パック(2切れ)

・味付き鶏モモ     1パック(約2枚分相当)

・チョリソーソーセージ 1袋

・大根         1/2本

・玉ねぎ        1パック(4個)

・レタス        1個

・ねぎ         3本

・白菜         1/4個

・ロールパン      1袋(6個)

・鶏がらスープの素

・ポッカレモン

・うずら水煮

・フライドオニオン

・煮込みラーメン

・片栗粉

・イタリアンドレッシング

・キャロットラペの素

・ジャーマンポテトの素

・お味噌



【在庫】


・ねぎ         2本

・大葉         10枚

・キャベツ       ほぼ1個

・れんこん水煮     1袋

・ごぼう        1/2本

・人参         3本

・ピーマン       6個

・じゃがいも      10個

・絹ごし豆腐      2個

・たまご        3個

・わかめ

・揚げ玉

・塩こんぶ

・豚肩ロース肉     1パック

・鶏ひき肉       1パック

・鶏むね肉       1パック(2枚)

・ベーコン       1パック

・冷凍ハンバーグ    4個



【献立(予定)】


・タラフライ(千切りキャベツ添え)

 わかめとスライスオニオンの中華サラダ

 れんこんのきんぴら

 野菜のお味噌汁(別名:豚肉不在の豚汁)


・大葉入りつくねのれんこん挟み焼き

 ピーマンのちりめん山椒和え

 サラダ

 お豆腐とわかめと揚げ玉のお味噌汁


・豚肉の梅ダレ蒸し

 きゃべつとわかめのナムル風サラダ

 お豆腐と揚げ玉の卵とじ

 野菜のお味噌汁

 

・アブラガレイ焼き

 きんぴらごぼう

 キャベツとたまごの中華炒め

 野菜のお味噌汁


・鶏むね肉のミラノ風カツレツ

 コールスロー

 ポトフっぽいスープ


・煮込みラーメン

 箸休めに何かサッパリしたもの……



番外編として、土曜日のブランチは

・きゃべつたっぷりホットドッグ

 コーンスープ


ホットドッグは、“武士がいる”という作品の大家殿が作っていて美味しそうだったの。

絶対に試してみようと思って、お館様に力説したよね。笑

マスタード必須らしいです。ちょっとイイの買っておいて良かった。



わかめとスライスオニオンのサラダは、“きのう何食べた?”で見たやつです。

簡易版は、スライスオニオンに戻したわかめを乗せて、味ポンを適量かけるだけ。

簡単だし身体にいいし、何よりヘルシー。


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