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ぶりの塩麹焼き


何となく大根と油揚げと小松菜と卵(水・土は特売で100円)を買ってきて。

並べてしばらく眺めても何も思い浮かばなかったので、煮物でも作ろうと思いました。

あれです、油揚げを開いて卵を入れたやつ。


大根の使い切りを調べると、よく厚揚げと大根の煮物が出てくるじゃないですか。

厚揚げが油揚げin卵に変わったところで問題はないっていうか、むしろ少し豪華になった気さえするし、そういえば普段油揚げ食べないから、たまにはいいかなぁ…って。

圧倒的に具材が少ないけど、ちょっとしたおでんだと思えばいいんですよ。ね(同調圧力)。


大根はいつものようにお米の研ぎ汁で下茹でして、白出汁と少量のお砂糖で煮込んで冷まして。

そこに、開いて卵を入れて、爪楊枝で留めた油揚げを(卵は半熟が好きだから、大根を温めつつ、煮汁にお醤油やらみりんやらを加えて味を整えてから)投入。

色味が寂しいから、型抜きした人参も入れとこ。



メインはぶりの塩麹焼き。

お味噌汁はお豆腐とわかめ。

あとは茹でて白出汁と鰹節で和えた小松菜にしよう。




《ぶりの塩麹焼き》

・ぶり   2〜3切れ

・塩麹   大さじ1

・蜂蜜   大さじ1

・お味噌  小さじ1

・みりん  小さじ1


①調味料をすべて混ぜ、キッチンペーパーなどで水気をきったぶりの両面に塗る

②ラップで包み、冷蔵庫で2〜3時間ほどおく

(すぐに食べない場合は、ジップロックに入れて冷凍する)

③ラップを外し、調味料をキッチンペーパーなどで落としてから、フライパンか魚焼きグリルで焼く

※テフロン加工以外のフライパンで焼く場合、油を薄く引いてください

※焦げやすいため、火加減は弱火〜弱めの中火



蜂蜜がねぇ…あるっちゃーあるんだけど、結晶化してたからお砂糖で作りました。

あと、うちにあるのが液体塩麹だったので、塗るというより漬ける感じになったけど、これはこれで美味しかったです。


これからの季節、サバとか三枚おろしにした秋刀魚でも美味しいと思う。

パサつかないから、わざわざ片栗粉とかはたかなくていいし。


なんか色味が寂しかったので、卵がかぶってもいいから人参のしりしりを足せば良かったかなぁ…とも思ってます。

もしくは大根とわかめと油揚げのお味噌汁にして、お浸しとだし巻き卵と冷や奴でも良かったかも。

小松菜と人参を炒めて、和風のオープンオムレツっていう手もあったなぁ…。


後から思い浮かぶのって、ほんと困りますよね。


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