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習慣
いい朝だ。
ただ、少し寒い。
寒がりには少々きついな。
まあ、じきに慣れるだろう。
あっ、そうそう何かを習慣したい時、ものすごく小さなことを習慣にするといいよ。
その何かが習慣になるまでだいたい６６日くらいかかるから。
腕立てとか腹筋だったら１回から始めるといいよ。
いきなり１００回とかにしたら習慣化する前にやめてしまうだろうから。
まあ、習慣化させたいものがないなら別にいいんだけど。
最近、鼻がかゆいなー。これはあれだな。久々にハウスダストアレルギーの症状が出てるな。
チーズでも食べて緩和させよう。
