どんな護身術がイイんだ！？最高の護身術は逃げる事だけど！のシリーズの補足（武術がちょっと多い）
小なろ版の
シリーズはこちら
https://ncode.syosetu.com/n3540kd/12/
続き
https://ncode.syosetu.com/n3540kd/13/
「では護身術関連の
補足をしていきます」
と、関山先生に
「はい」
と、私メイ莉加達…
「武術的なのは
掌底打ちや
相撲の突っ張りやテッポウなどの張り手
ですが…」
「ですが…？」
掌底打ちや張り手
が良いみたいに言う関山先生だけど
どこか両手を上げて賛成できない感じ…？
そこを突っ込むカク磨君達だけど…
「それでも
すぐ逃げる事です
ケンカやなるべく反撃はせずに」
まぁそういう事だよね…
サブディーナ先生の言う通りだよね
と私メイ莉加が考えてたら
「そうです
サブディーナ先生の言う通りです」
と関山先生…
「それでも掌底打ちや張り手が
ちょっとは法に触れない反撃法
って事じゃないんですか？」
「そうかもですが…
コツとしては掌底打ちの場合は
掌で相手の顔や視界などを覆い目晦ましをさせる感じです
主に主に掌にあるツボの
労宮（ろうきゅう、ラオコン）で
そうするように
掌底打ちは通常のモノとは違い
掌で包み込むように打つ事です」
出羽サブ君の質問に
そう関山先生…
「そうか！そうすれば
良い目晦ましにもなるし
鼻を潰…さなくってもグニュつかせるだけでも
良い隙がつけそうだし法的には
「テノヒラでガード（防御）しただけだ」
って事ですよ！」
と出羽サブ君
「そうしたら、そこでそれでも
すぐ逃げる事です
ケンカやなるべく反撃はせずに
その隙を利用して」
と、もうお約束の台詞でサブディーナ先生
「はい…」
と出羽サブ君
「相撲の張り手に関してで
そのトレーニングで色々ありますが
まずは
エアテッポウのやり方は
①足を肩幅より少し広げて立ち
爪先を少し外に向ける
②肘を90度程度に曲げて
手のひらを前に向ける
③右の肩甲骨を回す事で肘を上に上げ、右手のひらを額前方へ置く
④左の肩甲骨で左腕を斜め前、
右肩前方の空間に押し出す
⑤左腕が斜め前に伸びるのに合わせて上体をひねる
⑥両方の肩甲骨を逆回転させて、
左手の平を額前方、右手を下方に置く
⑦右肩甲骨で右腕を押し出し、
腕の伸びに合わせて上体をひねる
⑧繰り返す
です、皆さんどうかお試しを
（作者の我流ですが）
肘を曲げた状態で掌を真正面に向けて
肩甲骨とその腕と手を下から上へ腕を伸ばしながら
ちょっと交差させる感じで
グルグル回すようにするのがコツです
そして先述した反射神経を鍛えるトレーニングの脚のポーズを
するともっと良い感じです
ちょっと間違っても必ずその通りにできなくても大丈夫です」
「まぁ護身術の一環としてなら…
それにさっきの反射神経のなんちゃらは
お相撲の蹲踞に似てるし」
「なので
四股を鍛えて胆力を上げるのも
良いですけど…」
と関山先生に
美ーちゃん
「それでも
すぐ逃げる事です
ケンカやなるべく反撃はせずに」
と、もうお約束の台詞でサブディーナ先生
（3回目の筈）
「近い状態で何かされたら
とにかく腕をつかんだりして
その腕を関節の逆へ曲げてダメージを与える
のも良いですが…」
とアドバイスをする関山先生に続き
「それでも
すぐ逃げる事です
ケンカやなるべく反撃はせずに」
と、もうお約束の台詞でサブディーナ先生
（4回目の筈）
「あっそうだ
相手の脚を攻撃するってのはどうですか！？
ほら見た目はアレレ可笑しいぞチャイルド頭脳は大人の映画版にも
そんなネタあったように！
動けなくなる＝移動できない踏ん張れないようにすれば…！」
とハッと思いついたように出羽サブ君
「それも良いかもです
が…こっちのそのやり方や相手の怪我の状態に
よってはこっちが罪に問われるかも？です…」
とちょっと心配そうに関山先生…
「それでも&そうしたら
すぐ逃げる事です
ケンカやなるべく反撃はせずに」
と、もうお約束の台詞でサブディーナ先生
（5回目の筈）
「ところで合法的につける急所って無いんですか？
目や鼻は絶対にすぐバレるし
頬骨や顎や首（喉元）や腹部（ボディ特に胸部）とかも
そこら程じゃないけど割とすぐばれそうだし
男性ならタ…キ…
そう股間とかもそうな上に
こっちが変な罪に問われそうだし」
「基本的にはありません
…が脇の下は良いクリティカルヒットが出せるかもしれません
証拠も残りにくいそうだし
ボクシングでは脇の下を攻撃するのは禁止だそうです
…緊急事態はちょっと仕方ないですけど」
と質問する出羽サブ君
とそれに答える関山先生
「それでも否そうなので
すぐ逃げる事です
ケンカやなるべく反撃はせずに」
と、もうお約束の台詞でサブディーナ先生
（6回目の筈）
「はい
吉川晃司のようにも精進します…
1、2、3と…コツコツと道を…」
と何故かタレントを例に出す出羽サブ君…
「それじゃ別の人になっちゃわないか？
アントニオ猪木とか…別に良いけど…」
それに対しちょっと疑問そうにカク磨君…
「あ、ああ…」
とほんのちょっと気まずそうに出羽サブ君…
「今思いついたんですけど
サッと一瞬でランジウォークとかの脚の格好や位置にして
利き足を前に踏み込んで！
軸足を膝屈伸運動の伸ばしてる方みたいにして
んでそれで
相手を突いて文字通り相手のスキを突けば良いと思います
フェンシングや槍みたいに！
小柄だったりで腕が長くない人はリーチが出来て間合い取れますし！
棒みたいな武器を持ってればそれで
なければ手刀の貫手突きで！
手を開いた後、手の指を閉じて真っ直ぐ伸ばして指先で相手を突く！
んで法的な防御で言えば
『うっかり前のめりになった』とか
『これまたうっかり手の指を突っ込んでしまった』とか！」
と閃いて爽快にサブ美
「そうだなサブ美！
それで脇の下でも脚の膝でも突いて…！
または横に水平に耳ってか耳介の部分をぶっ叩いて…！
そこの部分なら言い訳もうまく出来そうだし！
因みに耳介とは
耳たぶの事で耳垂がくっ付いてて外に張り出て飛び出している部分のことだ！」
と閃いて爽快な感じに出羽サブ君
「それも良いかもです
が…手刀の時は指や手首などが狙われそうです
それに
指先の鍛錬をしない者が行うと指先を痛める危険にその虞もありますし」
との関山先生
に続くようにサブ得君が…
「そう思います
それにその体勢の時
自身の頭部や軸足とかも狙われたら…？」
と力強くだけどそっと疑問そうに言う…
「なのでそうしたら
すぐ逃げる事です
ケンカやなるべく反撃はせずに」
と、もうお約束の台詞でサブディーナ先生
（7回目の筈）
「これは自分（というより作者）の考えた
護身術エクササイズですが
フライパンや雑誌などを盾を翳す様に両手で持って構え
その状態で上下左右にグルグル回すのを何度も繰り返す
というのがどうでしょうか？」
と関山先生
「作者のはあんまりあてにならないかもしれませんが
でもちょっとは参考程度にはなるかも」
ちょっと真面目に突っ込む感じのサブ得君
「そこでですが
もし袋小路とかの行き止まりへ変質者に追いつめられたときは？」
とちょっと真剣な感じで出羽サブ君
「う～ん…難しいですが
そういう場合は
相手にタックルをかまして
よろけたりの怯んだ隙に
さっさと逃げる事です
両腕で頭をしっかり抱え込み
その状態で肘を尖がらせて
それで頭突きするなり肘で鳩尾なり狙って
突破しましょう」
と関山先生
「そうですそうしたら
すぐ逃げる事です
ケンカやなるべく反撃はせずに」
と、もうお約束の台詞でサブディーナ先生
（8回目の筈）
「それも良いけど
それだと腕だと骨折させられる恐れが高くなるので
掌でガードするのも良いぞ
両手の指を開いて掌側を外につまり相手に向け
自分の顔面の前に出し頭をガードする
この時に余裕があれば相手に冷静になる様に語り掛けて説得するのも良い
それと
頭をちょっと下げて利き手の掌を相手に向けて前に出し
もう片方でその利き手の手の甲を押すような感じでな
前に出してる方の手と同じ足を出すやり方もいい
（右手を前に出してる＝下にしているのなら右足を前に出し踏み込む）
そして押しのける」
とサブ近さん
「そこでですがやはり
すぐ逃げる事です
ケンカやなるべく反撃はせずに
説得も状況や場合にケースバイケースで」
と、もうお約束の台詞でサブディーナ先生
（9回目の筈）
「とにかく身体も安全第一です」
と私メイ莉加は
そう言っておいた
だってその通りなんだし
参考文献
清水針灸整体おっさん絵日記
https://www.youtube.com/@%E6%B8%85%E6%B0%B4%E9%87%9D%E7%81%B8%E6%95%B4%E4%BD%93%E3%81%8A%E3%81%A3%E3%81%95%E3%82%93%E7%B5%B5%E6%97%A5
打撃エクササイズ手刀掌底突き、#自宅トレーニング#空手
https://youtu.be/_eSMOcgwlyk?si=p_FVsjqNrCJd0HBz
LINJI マッチョマルチリンガルFIREの中華ニュース
https://www.youtube.com/@linjifire5567
99%が大間違い、掌底技法は使えない、掌技法の本質とは？
https://youtu.be/TT2saXeO38g?si=p8bme3l6s7--uMa0
漢方養生指導士ロン毛メガネ
https://www.youtube.com/@rongemegane
緊張しない方法！手のひらの「労宮」を押す！【自分で押せるツボ＃１８】
https://youtu.be/8JGDes8YNQc?si=HW417RpItNtyYVt2
森井翼【格闘技×理学療法士】
https://www.youtube.com/@%E6%A3%AE%E4%BA%95%E7%BF%BC%E6%A0%BC%E9%97%98%E6%8A%80%E7%90%86%E5%AD%A6%E7%99%82%E6%B3%95
【相撲】元大相撲力士が教える相撲の技術(突っ張り編)アメフト/ラグビー/格闘技で活かせる技術を紹介
https://youtu.be/7aJ4WR-zn1Q?si=6A47FxkII8xMN1Yp
ヨガ忍
https://www.youtube.com/@yoganin
相撲の基礎稽古"テッポウ"の簡易版#shorts
https://www.youtube.com/watch?v=GIqaB3miI3Y
ウィキペディア フリー百科事典
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8
蹲踞
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B9%B2%E8%B8%9E
貫手
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B2%AB%E6%89%8B
耳介
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%80%B3%E4%BB%8B
吉川晃司
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%90%89%E5%B7%9D%E6%99%83%E5%8F%B8
アントニオ猪木
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%8B%E3%82%AA%E7%8C%AA%E6%9C%A8
川嶋佑の心技体チャンネル
https://www.youtube.com/@kawashimayu
武術（崩導）：貫手の使い方とコツ
https://youtu.be/Cz61aBZwTfk?si=mCEGO4SgNMW_ApkJ
悟空アスリーツ 運動能力開発おじさん
https://www.youtube.com/@goku_athletes
貫手のやり方！お家で空手のトレーニング！先生と一緒に頑張りましょう https://youtu.be/1QevDhhRIRs?si=W6hELX-qr9QyM3l2
リッキー護身術
https://www.youtube.com/@Rickygoshinjutsu
『護身術まとめ7選』見るだけで強くなる最強技集！
https://youtu.be/IIjwxsWjKfA?si=j8NBPDyZWcCmz8R8
Travel Fencer HOKUSAI - トラベルフェンサーホクサイ
https://www.youtube.com/@travelfencerhokusai
【はじめの一歩】初心者必見！基本の攻撃の仕方！
https://www.youtube.com/watch?v=25P01V0Wysw&t=98s
【フェンシング/Fencing 】1日4分！フットワーク強化トレーニング！
https://www.youtube.com/watch?v=phYMP8ZwdWc&t=51s
日本ボクシング連盟
https://jabf-revival.com/
日本ボクシング連盟 競技規則（PDF注意！）
https://jabf-revival.com/wp-content/uploads/2021/04/post_3432-4.pdf
K2 NET CAST [KIKKAWA KOJI OFFICIAL WEB SITE]
https://kikkawa.com/
Fence
https://lets-fence.com/wp/
独特な形で有名！フェンシングの構え方について解説
https://lets-fence.com/wp/2017/06/07/%E7%8B%AC%E7%89%B9%E3%81%AA%E5%BD%A2%E3%81%A7%E6%9C%89%E5%90%8D%EF%BC%81%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E6%A7%8B%E3%81%88%E6%96%B9%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/
筋肉研究所
https://www.kinken.org/
やってはいけないエクササイズ 第１回 膝の屈伸運動
https://www.kinken.org/contents/kenkozukuri/kenkozukuri02.html
厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/index.html
人体各部位（前）（PDF注意！）
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10800000-Iseikyoku/0000209868.pdf
こども護身術~総合武道健成塾~
https://www.youtube.com/@kenseijukukids
【攻防一体】ガードをしながらタックルする護身術
https://youtu.be/_PIVaT9aOVY?si=ATbWDCMDq_KksD-h
まほー工房
https://mahoukoubou.jimdofree.com/
原初の武器の振り方「プライマル・スイング」 有事の生存確率を引き上げる原初の護身法 -坂倉エレンの武器護身術プロトコル-
https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01482539.html
素手の護身術「ダブルハンド・シールド」-たった1つの姿勢で実現する護身テクニック- 老若男女誰でも実践できるセルフディフェンス (素手生存護身術Vol.1)
https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01541215.html
原初の槍術「プライマル・スピア」 傘や杖一本で実現する最もシンプルな槍術 ・たった3つの動作で完結する誰でもマスターできる槍の護身法 武器護身術プロトコル第2弾
https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ01543971.html
角謙二著
株式会社枻出版社発行発売
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