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ダイエット途中経過
３月１日より８キロ減になる。体脂肪率やっと１５パーセント。カロリー制限が効いてるのか、筋トレが効いてるのか、アミノ酸か、バージンココナッツオイルか、ウーロン茶か・・・空腹は気にならなくなった。しかし意識してたんぱく質を摂っている。こころなしか筋肉もついてきた。運動すると筋肉が張るのが分り始める。胸は付いてきたし、腕も血管が浮き出てきた、しかし腹筋は、まだまだだ。でも腹筋、非対称なんだな。しかもお腹の皮が少し、皺ってる。かっこ悪い・・・。
毎日写真を撮ってるが少しづつ変化が見られて面白い、やる気が出る。早くアンダーアーマーが似合う身体になりたいなあ。ダイエットと筋トレを続けるか。
