今に

今に集中して

今できること

やれること

あるから

不安や恐怖に

飲み込まれないで

いつまで

同じこと言ってんだよって

話なんだけど

やっぱり

昔のことが

傷わトラウマが

闇を広げて

迫ってくる

いつまでも

いつまでも

打ち勝てなくて

振り切れなくて

今を見て

今を信じて

今に集中して

わかっているのに

忘れて

焦ってばかり

綺麗な心や

気持ちばかりじゃない

悔しいとか

見返してやるとか

妬みとか

たくさんある

でも

全て

飲み込まれたら

いけなくて

本当に

少しだけ

水面から

顔を上げられるようになった

またすぐに

水中に引き戻されるけど

ずっと

溺れてきた

でも

少しずつ

水面から

顔を上げられるように

出せるように

なってきた

これだけ時間をかけて

たったこれだけ

たったこれだけ

だけど