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１０/１３ ブルーベリー
健康のためにブルーベリーを食べることにした。
毎日ヨーグルトに冷凍ブルーベリーを散らして食べている。
冷凍ブルーベリーとか売ってるの４４年生きてきて初めて知ったよ。
ブルーベリーは目の健康維持、認知機能の改善、美肌効果、腸内環境の改善、高血圧・動脈硬化の予防、炎症抑制など、様々な健康効果が期待できるらしい。しかも冷凍のほうが栄養価が高くなるんだって。これは買わない手はない。美味いしね。健康にいいものは大体不味いが、ブルーベリーは味もいい。これは結構珍しいことだ。
痛風で悶えているうちに一週間が終わった。痛みは治まってきたが、まだなんか違和感がある。おじさんはこのようにして徐々に体の不調を抱えていくのだろう。歳を取るというのはつらいことだ。人生は崩壊の過程である、と言ったのはアメリカの作家フィッツジェラルドだったか。まさしくそうなんだろうなと思う。
世間では三連休の最終日らしい。
毎日が休みの無職には関係のない話だが、連休の最終日というのはみんな憂鬱なのだろうか。明日からまた仕事に行かなければならないと頭を抱えているのだろうか。仕事は通勤時間が長いと嫌だよね。あれは本当に無駄な時間だから。満員電車はうんざりする。仕事がつらい人間は職場の近くに住むといい。それで仕事のつらさの半分くらいは解消されるはずだ。
最近急に寒くなってきた。
もうコールドシャワーとか無理だよ。心臓止まっちゃう。温泉にでも行きたい。温泉宿でのんびり暮らしたい。今日は鍋にしよう。
寝すぎて頭が働かない。
今日はあんまり書くことないけどこのあたりで。
それでは。
