カツ丼ダイエット
ご笑覧下さい。
最近、僕の頭の中に良くよぎる言葉なんですが、カツ丼ダイエットという言葉を聞いたことがあるだろうか？
僕は、あるクリエイターさんが、夜中に夜食として食べながら言い放ち、青筋を浮かべた奥さんにダイエットにならないと怒られた逸話を、胸に刻まれてたのをふと思いだしたわけですよ。
ハッキリ言って当たり前です。夜食にカツ丼？そりゃ太りますよね…
でも、ここでこうも考えました。
カツ丼ダイエットそのものが成立するかは別じゃねぇか!?と…
つまり、３食食べたうえに普通のカツ丼を食べれば太る。これは、当たり前ですが、カツ丼ダイエットそのものに対する評価がイコールになるかは一考の余地がありますよね？
そこで、一般的な成人男性が１日に必要なカロリーを調べてみると…
大体２１００キロカロリーでした。
ということは…３食カツ丼だったとしても、このカロリーより少なければ、ダイエットとして成立しますよね？一応は…
んで…いわゆる店で食べるカツ丼は約７５０キロカロリーだそうです…
はい、ダメですね…さようなら。
えっと…そんな話ならするなと言われそうです。もう少し頑張りましょうか…
コンビニのカツ丼を調べてみましょう。
蒼のコンビニは６６１キロカロリーでした…これはいけるかもしれません。
ちっさいコンビニでは７１７キロカロリーでした…残念ながら、無理ですね。三元豚は思いの外、強敵のようです。
奈々と重一のコンビニでは７９０キロカロリーでした。全く不可能レベルですね。
赤い恵のコンビニでは７９９キロカロリーでした。８００キロカロリーに迫ってます。アウトでしょう。
家族のコンビニでは７５６キロカロリーでした。無念です。
結局、蒼のコンビニに全てを託すしかないようですね…
はい、結論。蒼のコンビニで３食買って食べれば、ダイエット出来る可能性はそれなりにあります。
ただし、あくまでも、他にカロリー摂取は厳禁です。飲み物は水または無糖のお茶及びコーヒーのみ!!そんなん天国だわって人は、やってみてダイエット本を是非出してみて下さい。
因みに作者は単品食いが出来ない性格なので、このダイエットは不可能です。逃げ場を探して、５００キロカロリー位のカツ丼を探してみましたが見つかりませんでした…
また、カツ丼のカロリーデータなどは、あくまで僕が調べたときのものなので、目まぐるしく変化するはずです。買いに行ったけど無かったなどの苦情は勘弁してください…
最後に、もうひとつ…自炊の方ならもうお気付きでしょうが、カツ丼ダイエット自体は比較的簡単に成立します。
何故ならば…コンニャクを使えるからですね…元々豚肉は比較的低カロリーですから、カロリーの大部分を占めているご飯をこんにゃく成分に代替することで、かなり摂取カロリーが減少しますし…
豚カツを揚げではなく、焼きで作ったり…
甘い出汁を砂糖控えめにしたり…
自分で作るなら、手を加える余地は十分過ぎるほどありますね!!
ただし…僕の場合だと、ご飯をよそう手や、サイドメニューを勝手に拵える手や、プルタブを起こして、ビアカップに注ぐ手が邪魔しますので!!現実には不可能ですね…
実行する場合は、野菜の摂取と適度な運動は欠かせないはずです。
ダイエットは健康的にお願いします。
