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２回目接種翌朝

　翌朝。脇で体温を測るとあまり高くならないことも関係しているのかもしれませんが、幸い発熱は無く、１回目の時に比べ身体が弱っている感じもありませんでした。とは言え肺に向け投与されたワクチンでありますので無理は禁物。ただ骨盤のズレなど前回の失敗は回避しなければなりませんのである程度の負荷を掛ける必要があります。これらを踏まえて翌朝の有酸素運動。

　昔、マラソンをテーマにしたテレビの番組で

「ジョギングは序盤は抑えて入り、そこからペースを上げ、最後また緩めると良いですよ。」

と言う話がありました。これを今の状況。ワクチン接種の翌日の体調と照らし合わせまして組んだメニューは、

「最初の５分歩いた後、５分ジョギング。また５分歩いた後、調子が良いようならばもう５分走り。最後５分歩いて終わる。勿論５分はノルマではありません。」

これを実践しましたところ、

（前日午前中の運動が体力の維持に繋がったのかな？）

特に問題も無くメニューをこなすことが出来、かつ身体に異変となる箇所も無い。（注射を打った部位の違和感はありましたが。）

とは言えワクチン接種の翌日でありますので、調子には乗らず真っ直ぐ家に帰ることにしました。家に帰るなり朝寝。（朝寝はしますが、朝酒はしません。ただシャワーは浴びます。）特に目覚ましを掛けるわけでも無く眠りについたのでありましたが、前日同様。体中の熱で目を覚ますことになったのでありました。