折元 大輝
あぁ、体のいろんなとこが筋肉痛だな。足首やら腕やら……あぁ腹筋も痛いな。昨日久々にジムに行ってな。ランニングマシーンとか懸垂機とか使って体、鍛えてきたんだ。今ボルダリングにはまっててさ、ついついやりすぎちゃって。きりのいいところで止めておけばよかったな、ちょっと後悔してる。でも、はまったら止められないんだよな、あれが。どの石を持つかで、その後の道まで決まるっていうかさ。この石をホールドっていうんだ。壁にカラフルでいろんな形の石がくっついてるみたいだろ？で、選んでいいホールドがコースとか難易度によって決まってて、そのホールドだけ使って登りきるんだ。スタート地点のホールドに手を載せて、まず体を浮かせるんだけど、このときにスタートホールド以外は持っちゃだめなんだ。特にコースとか難易度で足を乗せるホールド――フットホールドっていうんだけど、それが決められていないときは、好きなホールドに足を乗せる。限定されていれば、決められたホールドに足を乗せるんだ。最後は、ゴールのホールドを安定した体制で両手で三秒くらい待つか、登りきればクリア。こんなゲームなんだ。ただ登るってだけじゃできなんだ。筋肉もないと。だからいろんな器具を使ってトレーニングもちゃんとしてるんだ。
あとな、ボルダリングって、頭脳勝負みたいなところもあるんだ。上りながら使っていいホールドを探してなんていたら、無駄に時間がかかって腕がパンパンになるからな。使うホールドは登る前に確認するんだ。それから、持つホールドの順番、左右どっちの手で掴むかをイメージする。これが重要だ。
あと大事なことは――そうだな。初心者は壁から離れると落ちるって思うんだろうな、腕を曲げてホールドを持つんだよな。あんな持ち方をしてると、消耗が激しいんだ。一時間もすれば腕がパンパンになるぞ。だから、腕は伸ばしてホールドを持つ。筋肉にかかる負担が軽くなるしな。
あ、そうだ。もう一つあった。腕だけ使って頑張って登るヤツが多いんだよ。手を動かしたら足も動かした方がいい。手と足で三角形を作るといいんだ。その方がより腕の負担も少なくなる。
もともとスポーツが好きだったから、そういう試練っていうのかな、このコースは難関だぞって言われると、やってやろう！って思うんだよな。そのおかげか、結構上達したんだぜ。いずれはジムのインストラクターの資格取りたいんだけどな。いつできるかわからないから、部屋でもトレーニングしてるんだぜ。狭いワンルームだから、トレーニングのための機械とか置けなくてな。ジムにも遠いし、引っ越したいんだけど、なかなかできなくてさ。
せめてランニングマシーンか、大腿筋を鍛えるレッグエクステンションマシンか、大胸筋を鍛えるペッグデックマシンは欲しいんだけどな。この部屋の狭さじゃ無理だな。ベッドも置けなくなっちまう。大体六畳くらいだと思うけど。まぁ男の一人暮らしなんて、六畳あれば充分だろうけどな。風呂とトイレにこだわりはないけど、ちゃんと別にあるし、食器とかもあるからな、特に困ってはいないんだけど……部屋に人を呼ぶなって言われてんだよな、ここの管理人みたいなオッサンから。このマンションに住んでる住人みんな一人暮らしってのもあるのかもしれないし、もしかしたら床とか壁とかが薄くて音が漏れるっていうのがあるのかもしれないけどな。
尤も、俺もあんまり人を呼びたくないな。狭いっていうのもあるんだけど……散らかってるわけじゃないよ。これでも掃除はこまめにしてる方だし――多分だけどな。
理由は……なんていうか――窓がな、開かないんだよ。立て付けが悪いわけじゃないのに開かないんだ。なんか、窓の両端にストッパーみたいなものが付けられてて、左右の窓とも五センチくらいしか開かないんだ。なんとか換気はできるからいいんだけどさ。窓は透明だから日当たりは問題ないから助かるよ。景色はいいと思うよ、長閑で。公園が見えたり、川が見えたり、中学か高校かわからないけど学校が見えたりさ。主要な道路は近くにないんだろうな、トラックが少ないから静かなんだ。老夫婦でも住みやすいと思うのにいないんだよな。
あぁ、でもどっかの部屋は、窓の外側に太い格子がついてる部屋もあるって聞いたことあるぞ。そんな部屋に比べたらマシだろ？
窓以外の設備は他の部屋と変わらないんじゃないか？多少間取りの違いはあるだろうけど――
六畳くらいのリビングに台所があって、トイレに風呂――まぁまぁ便利な部屋だよな。リビングに、備え付けの本棚はあるし、サイドテーブルもあるし。サイドテーブルって女っぽいからあまり好きじゃないんだけど、普通の高さのあるテーブル置いたら余計狭く見えるだろうな。本棚はな―……ほとんど何も入ってないな。あんま本読まねぇし。スポーツ関連の雑誌は一杯あるぞ。スポーツ選手の書いたエッセイは読むから何冊かは持ってるな。それくらいしかないからスカスカなんだよな。だから、よく使うマグカップとかの置き場になってる。子どもの頃のトロフィーとか、まぁガラクタだな。
