鶏肉のトマト煮込み。

　タマネギを炒めてから　鶏肉をじわじわと炒めてから

　トマト缶をあけてから　ピーマンを放り込んでからは

　調味料には頼らずに　あとはじっくりと待つだけです

　それはいわゆる　鶏肉のトマト煮込み　黒胡椒は後で

　オリーブオイルも　あとで　粉チーズも　そのあとで

　パスタは少しだけ　かためにしてから　食パンを焼いて

　朝っぱらから洋食で　ランチも炭水化物ばかりだった

　とりあえず　リコピンを補給している　酸味が訪れる

　トマトさえあれば　なんとかなる　信じています