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２．お昼休憩

　私は正午になったので、ご飯を食べることにした。今日は卵かけごはんと、秋ナスの炒め物と味噌汁だ。宮沢賢治みたいに1汁1菜を守っている。そりゃスピ起業のライトワーカーなんだから、精神的な食事をしないとね。

　よく噛んで食べなさいって日月神示で言ってたなぁ。よく噛んで食べるほど、人は神になるって。この本で、私は菜食の良さをとても理解した気がする。上の歯は火で、下の歯は水で噛んで神になるって面白いわねぇ。少しは守ってるけど、もうちょっと噛んでもいいかな。

　それと私はコーヒーが好きで淹れたコーヒーを飲んで、食後のデザートの代わりにした。コーヒーって精神的か知らないけど、まったりするのにいいのよねぇ♡

　精神的な飲み物と言えば、お茶。西洋でも紅茶としてお茶会が開催される。私はこのグリーンティーが素朴すぎてあんまりそのまま飲みたくないので、お砂糖を入れて飲んでる♡　今は吸収の遅いてんさい糖を使って、甘い緑茶を飲んでいる。

　今、やってみたいのが、レモネードで、レモンを砂糖漬けにしてレモンシロップを作ってそれを割りたいと心底想っている。今度レモンをいっぱい買って作ってみよう。サイダーで割れば、簡単☆にレモンスカッシュができる。これは、いいですね☆彡

　食べ物の話をしたが、人間は食べ物からでも精神的に生きられるのだ。欲から離れるには食べ物を制御するように！