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どう、体力づくりするか？
『政治を上手く転がしたい！！』の、お時間です。
私は、ちょいちょい自分は体力がないなぁと、思いますが。
結局は、何に、体力を使いたいかですよね？
勉強、趣味、仕事など。
よくある体力づくりは、走ったりしますが。
家で、本を読んで勉強する時間を増やしたい時に、まず体力づくりだというんで、3キロ走ったら多分、普段走ってなかった訳だから、それだけで疲れますよね？
健康のために、3キロ走る、歩くなら、いいんでしょうけどね。
本を読む体力づくりなら、まず、10分でも多く、本を読む時間に使える時間を増やすべきでしょう。
つまり、本を読んで勉強することを、生活の中心にすることが本を読んで勉強することの体力を増やすことになるんでは、ないでしょうか？
まぁ、それは、多分、基本で。
応用だと、3キロ走って気分転換をして、さらに集中力を高めて、質の高い勉強を(本を読んで勉強する)する訳です。
でも、最初から、応用から入ると走る体力しかつきませんよね？
続く
まず、自分が何をしたいか、をしぼらないといけなかったりするんですけどね。
