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モチベーションの維持 2
自分を褒めてあげよう。
ナルシストは論外ですが、凄いね、上手いね、頑張ったねなど、自分で心の中で褒める分には、誰にも迷惑かけません。
コスパ0の最高の承認欲求解消法です。
人間馬鹿だと言われたり、自分で思っていると本当に馬鹿になります。他人に褒めてもらうのは大変なので、自分で全力で褒めてあげてください。
人間って結構単純なので、アホらしいと思ってても、全力でやってるとその気になってきます。
例え3日坊主で終わっても構いません。3日しかではなく、3日も続いたんだから十分です。
気が向いたときにまたやれば良い。3日を続けて行けば、その内習慣になります。