とにかく心を安心させる、とにかく心を安定させる

この連載では、多くの方向から
心を安定させる方法を扱っていきます。
科学的な話もあれば、とても感覚的な話もあります。
すぐ効くものもあれば、じわじわ効くものもあります。
個人的な気づきが中心ですので内容は自由です。
楽なようにしてください。