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中途覚醒、早朝覚醒

はあ、今日も夜中に三回ほど目が覚めた。中途覚醒である。

ついつい煙草を吸い、またベットに戻る。

二時には卵かけ納豆ご飯を食べて、また寝た。太りますよね・・・

そして、四時半に早朝覚醒。

まあ、寝たのが八時頃だから、そこそこ眠れてはいるのだが・・・

朝までぐっすりというのが、最近ない。

トイレに起きて、煙草を吸い、お腹がすいたら何か食べる。

昨日は、昼間にキャッチボールをしたし、そこそこ活動したのだが・・・

お風呂さぼったのが、良くなかったのかなあ。

今は、主治医からは軽躁状態と診断されている。７割くらいの活動量におさえ、刺激をさけなさいと。

みっけねこと外食に行きたいのだが、みっけねこは、今のテンションの私が外食したら、ますますテンションが上がると拒否る。

娘の成人式を無事に終え、１月２６日の誕生日を目前にしている。

ついに４７歳になってしまう。アラフィフ！！！（すでにアラフィフだが）

不安定になって当然。

昨日は、みっけねことドトールで落ち合うと、なにやら紙袋を抱えていた。そこから、いい匂いが。

「もしかして、ありんこのおにぎり！？」

「外食は不安だから、これでも食え」

そして、北浦和公園で音楽噴水を見ながら、握りたてのおにぎりをいただきました。美味しかった！！

おごってくれるつもりだったようですが、お金はちゃんと払いました。

はあ、またひと眠りしようかな。

おやすみなさい。