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精神科デイケアという居場所

精神科デイケアという居場所。

私は、特に予定のない日は、精神科デイケアに通っている。

もう10年以上も通い続けている。

鬱がひどい時期は、ひたすらソファで眠っていた。

プログラムは、卓球、習字、ストレッチ、音楽鑑賞、DVD鑑賞などなど。

コロナ前は、料理、お菓子作り、カラオケ、外出などのプログラムがあり、今より活気があったのだが、今は、まったり、それぞれ、ソファでのんびり過ごしている。

今日のプログラムは、塗り絵と折り紙。

鶴を一羽おり、今は、パソコンからこのエッセイをつづっている。

看護師さんが二人。ケースワーカーさんが二人。アットホームな家族経営のクリニックで、スタッフも穏やかな人ばかりだ。

家から、徒歩１５分の距離に、このクリニックがあって本当によかった！

本当は、革細工の作業所に早く復帰したいけど、焦りは禁物。

まったり、ゆったり、再発を防ぎたい。

追記

デイケアが、三時半に終わり、さて、みっけねこの仕事が終わるまで、何をして待つか？

とりあえず、喫茶店でメロンソーダを飲んで、タバコを吸って、ついでにチーズケーキまで食べている笑笑

薬の副作用で、食欲が止まらない！！

一時期72kgまで落ちた体重が、80kgまでリバウンド。

母親の手料理も、自分で作る料理も、外食もコンビニご飯も、美味しくてたまらない。

ある程度は、セーブしなきゃな。

UNIQLOのXLが着れなくなったら、シャレにならん。

適度な運動かなあ。やっぱり。

ダイエット、ぼちぼち頑張ります。