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バージョン1.0

誰にも読んでわかる歩き方の解説をめざして

構成が変化する改定は整数部分、構成の変化がない改定は小数部分が加算されていく。構成が変更されたら小数部分はゼロリセットする。

歩き方マニュアルVer.1.0

（１）自然体に立つ。

（２）左膝を持ち上げる。

（３）左足を前方に送り、少し左膝を伸ばす。

（４）（３）を続けながら左足を地面に向けて降ろす。

（５）上半身を気持ち前方に傾け、重心を前へ移す。

（６）左足をそっと地面に置く。

（７）上半身を左足の上に移していく。

（８）右足を地面から抜くように力まず持ち上げる。

（９）右膝を持ち上げながら、右足を体の前方に送る。

（１０）上半身は微かな前傾状態を保ち、常に重心を前に置く。

（１１）右足を体の前方に送りながら、少し膝を伸ばす。

（１２）（１１）を続けながら右足を地面に向けて降ろす。

（１３）右足をそっと地面に置く。

（１４）上半身を右足の上に移していく。

（１５）（８）〜（１４）の「右」を「左」に読み替えて繰り返す。

（１６）（８）〜（１５）を歩くのをやめるまで／やめさせられるまで繰り返す。